Фитнес-браслеты для плавания

Содержание

Топ фитнес-браслетов для плавания

Фитнес-браслеты для плавания

Плавание заслуженно считается одним из лучших видов спорта, ведь оно позволяет эффективно поддерживать здоровый тонус организма и наращивать мышечную массу. Его неоспоримые преимущества – безопасность и отсутствие риска получения травм, поэтому данным видом спорта можно заниматься даже при наличии каких-либо хронических заболеваний.

Для повышения эффективности занятий и отслеживания своих результатов созданы специальные умные изделия. Мы предлагаем вашему вниманию рейтинг фитнес-браслетов для плавания, а также расскажем о критериях их выбора и правилах эксплуатации.

Особенности прибора

Внешне он представляет собой небольшой ободок, который крепится к запястью. За счет своего малого веса и плотности прилегания, устройство не доставляет неудобств при занятии спортом.

При выборе устройства рекомендуется обращать внимание на следующие основные характеристики:

  • Показатели водонепроницаемости. Здесь важны два нюанса – класс защиты IP (чем он выше, тем более надежная обеспечивается защита от попадания внутрь влаги) и значение ATM. Под ATM понимается единица давления атмосферы, т.е. способность прибора выдерживать определенное давление воды (рейтинг 1 ATM означает, что допускается погружение на глубину до 10 метров). Если планируется заниматься только в бассейне, то можно выбирать изделия с минимальными показателями. Если же предполагается использовать браслет и в открытых водоемах, в том числе при занятии дайвингом, то желательно приобретать модели с высокими значениями;
  • Используемая операционная система, характеристики процессора, а также возможность синхронизации со смартфонами;
  • Наличие полезных функций. Наиболее простые экземпляры обеспечивают подсчет расстояния, мониторят изменение частоты пульса, рассчитывают количество сожженных калорий. Более умные модели также способны подсчитывать количество кругов бассейна, выводить на экран текстовые сообщения, поступившие на мобильный телефон и информацию о входящих звонках, отслеживать местоположение пользователя по GPS.

На основе данных параметров мы составили топ фитнес-браслетов, с кратким обзором которого предлагаем ознакомиться ниже.

Fitbit Flex 2

Трекер специально разрабатывался под использование в бассейне. Информация о времени нахождения в воде и пройденном расстоянии передается через светодиодный дисплей.

Оборудован функциями автоматического распознавания упражнений, поэтому может использоваться не только при плавании. Также имеется опция отслеживания уведомлений о входящих SMS-сообщениях и вызовах.

Garmin Vivosmart

Заслуженно входит в рейтинг лучших фитнес-браслетов, так как сохраняет свою работоспособность на глубине до 50 метров. Оборудован умным секундомером, который может посчитать не только время, потраченное на преодоление дистанции, но и на восстановление после нагрузки. Трекер также подсчитывает количество движений.

Его преимущество – наличие программы, которая распознает правильность выполнения движений во время плавания. За соблюдение техники начисляются бонусные баллы, что направлено на мотивацию пользователя к выработке правильной техники.

Недостаток – отсутствие пульсометра.

Xiaomi Mi Band

Смарт-браслет Xiaomi Mi Band – одна из лучших моделей, так как отличается сбалансированными техническими характеристиками и подходит для занятий на открытой воде.

Прибор способен без подзарядки проработать в течение месяца. Он эффективно решает следующие задачи:

  • Подсчет пройденного расстояния;
  • Частота пульса;
  • Ведение статистики о потерянных калориях;
  • Уведомление пользователя о входящих звонках на смартфон и текстовых сообщениях;
  • Возможность настройки умного будильника, который будет отслеживать качество сна и помогать просыпаться в лучшее для этого время.

Onetrak Sport

Ориентирован на пловцов, которые занимаются исключительно в бассейне, так как максимальная глубина погружения не превышает 1,5 метра.

Изделие уверенно справляется с подсчетом калорий, расстояния, объема воды в организме. Среди бонусов – встроенная программа, в которую занесены данные о нескольких тысячах продуктов и их свойствах. Трекер будет особенно полезен тем, кто стремится похудеть и кому постоянно необходимо знать о количестве калорий в том или ином продукте.

При синхронизации аппарата со смартфоном пользователь получает возможность вести дневник своей физической активности, а также подсчитывать калории в употребляемой пище.

Polar Loop

Модель ориентирована на дайверов, ведь она сохраняет свою работоспособность при глубине до 25 метров. Изделие оборудовано экраном, куда выводится вся информация (пройденная дистанция, глубина погружения).

Недостаток прибора – отсутствие пульсометра.

При выборе конкретной модели из топа лучших фитнес-браслетов для плавания необходимо точно представлять, в каких условиях планируется эксплуатировать аппарат. Исходя из этого, следует подбирать нужные функции и способность аппарата работать при погружении свыше одного метра.

Источник: https://xiacom.ru/articles/top-fitnes-brasletov-dlya-plavaniya/

Выбираем фитнес-трекер для пловцов. ТОП-5 лучших моделей в 2019

Фитнес-браслеты для плавания

К выбору фитнес-гаджета следует подходить с ответственностью. Особенно сложно определиться с выбором трекера любителям водных видов спорта. Дело в том, что нет никакой уверенности, что новенький девайс не сломается после первого же контактирования с водой. Я изучила наиболее популярные модели водонепроницаемых фитнесс трекеров и составила список по своем усмотрению.

Для начала поговорим о форме трекеров.

В предыдущем своем обзоре о классификации фмтнес-трекеров я уже рассказывала, почему именно фитнес-браслеты подходят для плавания.

Дело в том, что трекер, который находится на запястье, с максимальной точностью фиксирует количество движений руками при плавании, а значит, лучше рассчитывает проплытое расстояние.

Я рекомендую выбирать именно такую форму. Но нельзя исключать возможность того, что вы купите надежный трекер-клипсу.

Требования к трекеру активности для пловцов

  • Максимальный класс водонепроницаемости (это значит, что трекер можно погружать на глубину более, чем 1 метр). В мире существует единственный максимальный уровень – ip69, предусматривающий защиту на очень большой глубине. Такие фитнес-трекеры еще не делают, поэтому ограничиваться приходится классом ip68.
  • Надежное крепление (никто не хочет потерять свой трекер в воде, особенно если дело касается большой воды).
  • Наличие необходимого для плаванья функционала и специальных приложений, с которыми работает устройство.

Давайте теперь рассмотрим трекеры, которые разрабатывались специально для использования в воде либо же могут использоваться в такой среде без поломок. Поскольку стоимость может варьироваться, укажу средние цены.

Xiaomi Mi Band

Достоинства:

  • цена;
  • работа без подзарядки около 30-ти дней;
  • разные варианты ремешков, надежная застежка;
  • водонепроницаемость;
  • отслеживает расстояние и количество шагов;

Недостатки:

  • ограниченный функционал (нет пульсометра);
  • сырой софт (производители обещали исправиться).

Цена: около 2500 рублей (купить на aliexpress можно дешевле, но не факт, что вы получите оригинал).

Вывод: эта модель не идеальная для плаванья, но она приятная и бюджетная. Этот трекер я рекомендую новичкам. Именно с ним вы сможете понять, что вы хотите получить от подобных девайсов и тогда уже искать что-то более серьезное.

Достоинства:

  • алюминиевый водонепроницаемый корпус;
  • большая гамма расцветки основной части трекера – материалов ремешков и “таблетки”;
  • фиксирует шаги, проплытое расстояние, замеры пульса – отличный стандартный набор.
  • разные вариации крепления (его можно носить как кулон, браслет, клипсу или просто крепить на одежду при помощи магнита). Не советую крепить прибор на купальник или плавки – унесет водой!
  • он отлично подходит женщинам, не зря он получил звание «самого гламурного трекера». На мужской руке он может выглядеть мелковато.

Недостатки:

Особых недостатков нет. Да, отсутствует экран, но это не критично.

Цена: около 5500 рублей.

Вывод: это моя любимая модель, так как соотношение цены и качества отличное, да и дизайн радует.

Достоинства:

  • подходит для дайвинга – аквалангисты проверяли;
  • крепкая застежка;
  • трекер отлично фиксирует активность во время фитнеса, бега и в воде (наиболее точные показания выходят при плавании брассом).

Недостатки:

  • браслет может включаться/выключаться потоком воды, однако эта проблема решается путем надевания сверху трекера напульсника для тенниса;
  • отсутствует пульсометр (вы можете отдельно докупить датчик Polar H7 heart rate sensor).

Цена: около 8000 рублей.

Вывод: это достаточно выносливый трекер, если его даже дайверы могут его использовать. Polar Loop мне нравится за сходство с «умным браслетом» от Nike: с ними плавать нельзя, а вот с Polar можно.

Runtastic Orbit

Достоинства:

  • отличная водонепроницаемость (можно использовать в душе или бассейне);
  • счетчик расстояния;
  • сменный ремешок;
  • синхронизация с приложением Runtastic.

Минусы:

  • отсутствие пульсометра;
  • браслет не может использоваться на глубине.

Цена: около 8000 рублей.

Вывод: я давно заприметила Runtastic Orbit, мне очень понравилась вариативность креплений (клипса и браслет), однако в отличии от Misfit Shine, данная модель более унисекс. Для дайвинга этот трекер не подойдет, но если настолько профессиональные цели вас не интересуют и вы просто посещаете бассейн, Runtastic Orbit – правильный выбор.

Достоинства:

  • высокий уровень водонепроницаемости: часы изначально создавались для воды;
  • производится подсчет времени на дистанции и количества гребков.

Недостатки:

  • отсутствие пульсометра;
  • высокая стоимость;
  • при хаотичных и нечетких движениях акселерометр может неправильно распознавать ваши движения, путать стили плаванья и ошибочно воспринимать проплываемое расстояние. Этот девайс рекомендуется использовать профессиональным спортсменам, привыкшим к правильным гребкам и отточенным движениям.

Цена: около 16000 рублей.

Вывод: впервые увидев эти часы, я подумала: «неужели хоть кто-то подумал о пловцах?!» Это действительно так, были придуманы умные часы, способные различать стили плаванья и отслеживать движения (не без недостатков, о которых говорилось выше). С этим капризным девайсом сначала придется подружиться.

Далеко не каждый фитнес-трекер, предназначенный для плаванья в бассейне или в море, может использоваться для дайвинга. Обратите внимание, характеристика «водонепроницаемый» не всегда означает, что с фитнес-трекером можно именно плавать: в большинстве случаев подразумевается, что вы можете не снимать его пробегая под дождем или при мытье рук.

Выбор остается за вами – только вы сможете определить свои потребности, а так же условия использования трекера для плаванья. Рекомендую вам выбирать только проверенные модели, читать наши материалы и прислушиваться к советам бывалых юзеров.

Вам также может быть интересно: Выбираем беговую дорожку для VR: ТОП-3 лучших модели в 2019

Источник: https://gadgets-reviews.com/ru/obzory/429-top-5-luchshikh-fitnes-trekerov-dlya-plovtsov.html

Лучшие водонепроницаемые фитнес-браслеты для плавания

Фитнес-браслеты для плавания

Фитнес браслет для плавания – незаменимый аксессуар для тех, кто часто посещает бассейн и увлекается водными видами спорта.

Трекеры выпускают разные компании, у каждой из которых упор делается на определенные функции. Все браслеты без исключения имеют массу полезных характеристик.

Несмотря на это, сделать правильный выбор не так и просто. Важно учитывать индивидуальные особенности устройства и потребности покупателя.

Критерии выбора

Любой фитнес-браслет должен быть в первую очередь водонепроницаемым. Речь идет о максимальной защите, которая не подведет даже при погружении на небольшую глубину. Большим плюсом будет функция отслеживания местоположения и отправки уведомлений о входящих сообщениях и вызовах.

На российском рынке представлено множество фитнес браслетов для плавания в бассейне. Каждый из них имеет уникальный дизайн, свои преимущества и недостатки. Перед покупкой следует внимательно изучить основные характеристики, что позволяет сделать выбор в пользу лучшего трекера.

Основные критерии выбора:

  1. Профессиональный спорт – приобретать рекомендуется максимально прочные модели, которые, как правило, стоят недешево. Базовые устройства в данном случае не смогут удовлетворить имеющиеся требования.
  2. Снижение массы тела – при похудении важно использовать тот трекер, который будет обладать максимальным набором функций. Плюс к плаванию необходима возможность использования при беге и выполнении физических упражнений. В приоритете – функция подсчета калорий, определения качества сна, подборки базы продуктов и контроля водного баланса организма.
  3. Новички или любители плавания – следует отдать предпочтение базовым моделям трекеров с простым функционалом. Для начала нужен только счетчик калорий, измеритель расстояния и пульса. Отлично. Если устройство можно использовать при занятиях фитнесом.

Лучше всего приобретать универсальные модели. Как правило, они умеют распределять время для отдыха и физической активности. Устройство должно в полной мере соответствовать стандартам АТМ и иметь высокий уровень защиты IP, что исключает вероятность внутренних повреждений при эксплуатации.

Программное обеспечение должно синхронизировать со смартфоном, а процессор – быть быстродействующим. Большое значение имеет показатель точности, эстетические характеристики и удобство при ношении.

Для любителей дайвинга нужны отдельные – максимально водостойкие фитнес браслеты. Чем больше показатели атмосфер, тем глубже можно погружаться, не рискуя целостностью устройства. В данном случае нужно ориентироваться на показатель цена – качество.

Обзор GARMIN VÍVOACTIVE 3

Лучший браслет для плавания в бассейне, что обусловлено большим количеством функций. Особое внимание уделено водонепроницаемости. Данный критерий характерен модели HR. Погружаться без нарушения функциональности устройства можно на глубину до 50 метров – влагозащита до 5 АТМ (атмосфер).

Среди особенностей следует выделить:

  • Приложение «Мониторинг плавания» — возможность контроля температуры воды, темпа и скорости, стиля и времен, а также расстояния.
  • Дисплей – TFT-матрица (77х144 px) оснащенная трансфлективной подложкой, которая позволяет постоянно отображать информацию. Подсветка активируется по сигналу установленного датчика
  • Компактность и легкость (вес 43 гр.) – несмотря на большое количество сенсоров и датчиков, браслет негабаритен и довольно удобен в использовании.

Трекер оснащен GPS с встроенным альтиметром. Аккумулятора хватает на 7 суток работы в автономном режиме.

Спортивный браслет для плавания примечателен тем, что предоставляет информацию по количеству сожженных калорий и позволяет вычислить показатель эффективности плавания.

Обзор Apple Watch Series 2

Незаменимый фитнес браслет для плавания в море и бассейна, но для дайвинга не подходит. Порог водостойкости снижается при падении, механическом повреждении и подвергании высоким температурам (сауна, баня). Трекер обладает защитой от воды в 5 АТМ, и обладает совместимостью с устройством iOS 8.3 и выше.

Фитнес браслет имеет следующие особенности:

  • Работает на операционной системе watch OS 4.0.
  • Оснащен батареей емкостью 279 мА/ч.
  • Размер экрана – 38-42 мм.
  • Отличием от предыдущих версий является доступность сотовой связи

Водонепроницаемый смарт-браслет идеален тем, что имеет усовершенствованный показатель герметичности. Наличие GPS-модуля делает устройство незаменимым при совершении заплывов в открытых водоемах.

Даже во время плавания датчик частоты сердечных сокращений (ЧСС) производит измерение без ошибок. Аккумулятора хватает на 8 часов, если использовать устройство активно. Уровень водонепроницаемости – до 50 метров, но не более 5 АТМ.

Обзор POLAR V800

Смарт браслет для плавания – единственный из линейки POLAR, обладающий функциями анализа плавательных тренировок. Активируя спортивный профиль, появляется возможность записи расстояния, темпа и времени плавания, показателей пульса и даже количества совершенных гребков. Есть возможность использования баллов SWOLF для оценки показателя эффективности каждого заплыва.

Особенности POLAR V800:

  • Режим плавания доступен в разделе Pool Swimming.
  • GPS в режиме плавания неактивен.
  • Высчитывать темп плавания и расстояния можно, введя показатели длины бассейна.

Умные часы не только позволяют получить информацию о состоявшемся заплыве, но и определяет стиль плавания. Данные о пульсе буду доступны только при использовании дополнительной комплектации – нагрудного датчика.

Трекер оснащен функцией подсчета сгорания калорий во время плавания. Процесс осуществляется посредством встроенного акселерометра, который фиксирует движения рук. Использовать фитнес-браслет можно как в бассейне, так и в открытых водоемах.

Обзор FitBit Ionic

Водонепроницаемые смарт часы отличаются максимально удобным и чистым меню. Экран включается при подъеме левой руки вверх. Благодаря профессиональному интерфейсу можно быстро получить доступ к статистике. Вместе с массой полезных программ представлено приложение для плавания.

Среди основных преимуществ следует выделить:

  • Достаточно зарядить устройство на протяжении 2 часов и можно беспрерывно использовать в течение 4 суток.
  • Дисплей: размер — 1,42 дюйма, разрешение – 348 на 250 px, максимальная яркость – 1000 кд/м. кв.
  • С функцией GPS трекер проработает не менее 10 часов.
  • Отслеживание активности осуществляется в автоматическом режиме.
  • Показатели водонепроницаемости – до 50 м, 5 АТМ.

Обратите внимание, что часы отслеживает только базовые показатели во время плавания в режиме Swim. Сенсорный экран имеет достаточную чувствительность, чтобы можно было использовать под водой или мокрыми руками.

Благодаря простому управлению использовать гаджет без трудностей могут даже новички. Имеет гораздо больше функций, чем смарт-браслеты, поэтому пользуется большой популярностью.

Отслеживать полноценно можно только базовые показатели, т. к. параметр эффективности SWOLF отсутствует.

В комплекте имеется не только зарядное устройство, но и магнитный коннектор. Среди значимых плюсов следует выделить приятный дизайн, удобное управление, высокую скорость работы интерфейса, наличие датчика освещенности и достаточный уровень влагозащиты. Спортивные часы неплохо справляются с задачей контроля эффективности занятия плаванием.

Обзор Samsung Gear Fit Pro 2

Умный фитнес-браслет отлично подходит для занятий плаванием. Устройство имеет ряд преимуществ. Эксперты рекомендуют использовать именно этот трекер для посещения бассейна или проведения занятий в открытых водоемах.

Для плавания предусмотрено приложение Speedo. Функционал ориентирован на проведение тренировок в бассейне. График темпа выводится в режиме реального времени во время проводимых занятий на экран.

Отличительные технические характеристики:

  • Экран (емкостный, изогнутый) – 432 на 216 px.
  • Оперативная память – 512 Мб.
  • Навигация – ГЛОНАСС и GPS.
  • Влагозащита по стандарту ISO22810-2010.
  • Аккумулятор несъемный на 200 мАч.
  • Весят всего 33 грамма.

Ремешок в данной модели фитнес-браслета более надежный, т. к. оснащен не только защелкой, но и пряжкой с надежным фиксатором. Во время занятий плаванием это исключает вероятность потери.

Имеется единственный эргономический недочет – толщина. Браслет цепляется за окружающие предметы при ношении вне занятий. Во время плавания никакого дискомфорта не доставляет.

Значимое преимущество – возможность синхронизировать со смартфоном. Логии тренировок можно просматривать в режиме реального времени. Во время занятий на браслет будут приходить уведомления о входящих звонках и сообщениях.

Перед занятиями можно устанавливать для себя цели, которые нужно выполнить. Можно воспользоваться интервалом логирования сводки. После занятий будет доступна вся необходимая информация о сожженных калориях, преодоленном расстоянии и т. д. отличные показатели дает встроенный модуль GPS. Информация передается с высокой скоростью и полностью соответствует действительности.

Гаджет может быть использован для неглубоких дайверских погружений. В автономном режиме работает в течение 3-4 суток непрерывно. При включенном GPS, в час расходуется 13% батареи. Отдельно выделить следует входящее в комплект зарядное устройство, выполненное в виде форм-фактора. Полностью трекер заряжается на протяжении 1,0-1,5 часа.

Источник: https://fitnessbraslet.com/braslety/vodonepronitsaemye-fitnes-braslety-dlya-plavaniya.html

Пульсометр для плавания в бассейне: часы, нагрудный и ручной фитнес браслет

Фитнес-браслеты для плавания
ЗОНА ПУЛЬСА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ (2 votes, average: 5,00 5)
Загрузка…

Краткое содержание статьи:

  • ЗАНЯТИЯ ПЛАВАНЬЕМ С ПУЛЬСОМЕТРОМ — НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
  • ПУЛЬСОМЕТР ДЛЯ ПЛАВАНЬЯ
  • ЗОНА ПУЛЬСА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ
  • ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПУЛЬСОМЕТРА В ПЛАВАНИИ
  • ВИДЫ ПУЛЬСОМЕТРОВ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ

ЗАНЯТИЯ ПЛАВАНЬЕМ С ПУЛЬСОМЕТРОМ — НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Если вы являетесь тем, кто хочет поддерживать себя постоянно в отличной физической форме, или просто хотите избавиться от лишних килограмм, это занятия плаваньем это будет отличный выбор. Занимаясь плаваньем, вы с легкостью можете избавиться от лишних килограмм, сжигая при простом плаванье до четырехсот калорий за одно посещение.

ЗАНЯТИЯ ПЛАВАНЬЕМ С ПУЛЬСОМЕТРОМ

Если же вы будете добавлять некоторые программы тренировок в посещения бассейна, то сожжете еще большое количество калорий. Для занятий есть специальные приспособления, если вы уже в возрасте, то пульсометр для плавания для вас будет отличным выбор. Так вы с легкостью сможете следить за своим пульсом, и не переходить за допустимые грани.

Сердце является самой большой мышцей в организме, которое работает всю вашу жизнь. За одни сутки сердце перекачивает до восьми тысяча литров крови в вашем организме.



Поэтому если вы хотите развиваться физически, то вам стоит постоянно следить за своим сердцем, и давать ему правильные нагрузки, без последствий для сердца и вашего организма.

ПУЛЬСОМЕТР ДЛЯ ПЛАВАНЬЯ

Чтобы контролировать свой организм во время тренировок, ванн нужно постоянно знать свой пульс, в чем вам поможет пульсометр для плавания в бассейне.

Во время тренировок для физического развития мышц, пульс будет постоянно меняться, и за ним нужен постоянный контроль.

Часы для плавания с пульсометром помогут вам проследить за своим пульсом, так как на глаз вы это не сможете определить, если у вас нет многолетнего опыта.

ПУЛЬСОМЕТР ДЛЯ ПЛАВАНЬЯ

  • Если не следить за своим пульсом, то некоторые результаты могут застояться, также у вас может быть перетренированность, после которой ваши результаты могут стать еще хуже. Так слишком усердные тренировки, на которых вы даете большую нагрузку на сердце, очень быстро износит ваше сердце.

Пульсометр на руку для плавания будет постоянно следить за вашим пульсом, и если вы превысите допустимую норму, то он сразу сработает, и вы поймете что пора отдохнуть.

Простым пример является то, что если вы придете в бассейн и начнете очень усердно тренироваться, тратя большое количество энергии, и при этом ваш пульс будет 150-160 ударов в минуту, то в этом случае не получиться убрать лишний вес.

Это все происходит из-за того что организм начинает использовать быстрый источник энергии, который он берет из мышц и печени, забирая из них гликоген и глюкозу. Жир же является наоборот медленным источником энергии, то есть сжигание жира происходит во время 120-130 ударов в секунду, что зависит уже от возраста.

Так что если хотите избавиться от лишних килограмм, вам не нужны изматующие тренировки, во время которых вы будете задыхаться и сильно потеть. Вам нужны спокойные тренировки, что бы организм брал энергию их жира и переводил его в воду и энергию.

Пульсометр для плавания в бассейне: часы, нагрудный и ручной фитнес браслет

Если же вы хотите достичь максимального результата, то вам конечно нужны такие тренировки, где ваше сердце будет биться с пульсом 150-160 ударов в минуту, но при таких тренировках главное не перетренироваться, так как ваш результат только ухудшиться. Есть пульсометры для плавания и бега, с ним вы можете тренироваться не только в бассейне, а проводить утренние пробежки, следя за своим пульсом.

ЗОНА ПУЛЬСА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ

Удары в минуту вашего сердца распределяются на четыре зоны. Первой зоной являться, зона восстановления, это состояние когда ваше состояние спокойно, это происходит после выполнения вам упражнений, или же при разминке, примерно 80-110 ударов в минуту.

ЗОНА ПУЛЬСА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ

Следующей зоной есть зона сжигания жиров, это когда вы занимаетесь легкой тренировкой и делаете не трудные упражнения, примерно 120-130 ударов в минуту. После этого идет зона тренировки, это когда вы проводите полноценную тренировку и сердце бьется примерно 130-170 ударов в минуту.

  • И последней зоной является интенсивная тренировка, при которой сердце бьется 170-200 ударов в минуту, такие тренировки проводят профессиональные спортсмены, за которыми при этом должен следить тренер.



Фитнес браслет для плавания с пульсометром, очень хорошо подойдет для таких тренировок, так как нельзя заходить за допустимые значения, а фитнес браслет постоянно будет вести мониторинг вашего сердца.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПУЛЬСОМЕТРА В ПЛАВАНИИ

Для начала тренировок, вам нужно знать какое максимальное значения сердечных ударов сердца для вашего организма. Это зависит от того какая у вас жизнь, подвижная или нет. Также будет зависть и от того занимались вы спортом или нет, и каким именно. И самое важное это ваш возраст, так как с возрастов максимальное значения все меньше.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПУЛЬСОМЕТРА В ПЛАВАНИИ

Для того чтобы узнать свой граничный пульс по которому вы будете заниматься, вы можете воспользоваться специальными формулами.

Одной из таких формул является, от 220 отнять ваш возраст для мужчин, и для женщин так же, только отнять нужно будет еще 6. Это есть один из простых способов.

Также очень хороший и эффективный способ, это найти в интернете специальный калькулятор, по которому мы сможете рассчитать свой граничный пульс. После определения граничного пульса, вы с легкостью можете начинать тренировки.

ВИДЫ ПУЛЬСОМЕТРОВ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ

Найти вы сможете большое количество пульсометров в интернете или же спортивных магазинах. Но они распределяются на три основных вида, которые используют профессиональные спортсмены.

ВИДЫ ПУЛЬСОМЕТРОВ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ

Первый является оптический, он использует яркий диод, который просвечивает кожу и ведет фиксацию тока в крови.

Следующим есть нагрудный пульсометр, его зачастую используют для плаванья, так как он намного точнее показывает результат, и при этом хорошо сиди на теле. И последний это контактный, он показывает пульс, только когда прикасаешься пальцами к специальным контактам.

Купить любой пульсометр для плавания вы можете с легкостью в интернете, но лучше всего покупать в оригинальных спортивных магазинах.



Если вы профессионально занимаетесь плаваньем, то нагрудный пульсометр для плавания, будет отличным выбором для вас. Он сделает ваши тренировки более эффективными, и ваши достижения будут только расти, без каких-то последствий для организма.

Источник: https://vtrenirovke.ru/pulsometr-dlya-plavaniya-v-bassejne-chasy-nagrudnyj-i-ruchnoj-fitnes-braslet/

Фитнес-браслет для плавания в бассейне с пульсометром: обзор моделей и правила выбора

Фитнес-браслеты для плавания

Еще недавно найти фитнес-браслет для плавания в бассейне было достаточно проблематично. Сейчас марки активно выпускают водонепроницаемые гаджеты для активных тренировок.

При подборе такого трекера нужно учитывать, что ни одно из устройств не может похвастаться полной защитой от воды. Все варианты обладают защитой лишь до конкретной глубины и уровня давления.

Разнообразие параметров и дополнительных функций браслетов позволяет улучшить качество тренировок и увеличить спортивный прогресс. В данной статье мы рассмотрим особенности таких гаджетов и составим ТОП-10 лучших трекеров с пульсометром для плавания в бассейне. Основные правила подбора помогут вам не ошибиться с покупкой.

Какие устройства подходят для плавания: требования и особенности

Гаджеты для плавания должны обладать особыми характеристиками, чтобы тренировки в воде были комфортными и эффективными. Среди таких особенностей:

  1. Плотная и надежная застежка браслета. Поскольку трекер на запястье во время плавания постоянно сталкивается с сопротивлением воды – устройство должно быть максимально плотно и удобно закреплено. В противном случае – возрастает риск потерять браслет.
  2. Высокий показатель водостойкости – минимальным значением для таких браслетов является стандарт IP67 (допустимо временное погружение в воду). Однако лучшим вариантом будет – IP68 (гаджет работает при длительном погружении в воду под давлением).
  3. Функционал выбранного устройства и совместимого софта для смартфона должен соответствовать целям пользователям (быть адаптированным для плавания в бассейне).

Обратите внимание! Максимальный стандартом устойчивости к воде на данный момент является показатель IP69. Он предполагает, что устройство допустимо использовать на большой глубине (например, при занятиях дайвингом). Однако спортивных трекеров с подобной маркировкой на рынке пока не представлено.

Топ-10 приспособлений для водных видов спорта

Мы собрали список лучших фитнес трекеров для плавания в бассейне. Помимо влагозащиты все модели имеют ряд функций для контроля нагрузки.

Samsung Gear Fit Pro 2

Данный браслет включает большой список функций по сравнению с другими вариантами: он способен не столько подсчитывать время, круги при заплыве, но и определять стиль плавания. Датчик GPS позволяет контролировать дистанцию не только в бассейне, но и в открытом водоеме.

Фото с AliExpress.com

Особенности:

  • около 4 дней работы после заряда аккумулятора;
  • погружение на глубину до 50 м;
  • примерная стоимость – $200.

Одно из главных преимуществ – достаточно крупный цветной экран (1,5 дюйма) с сенсорным управлением для удобного отображения пульса и другой важной информации. Для подробной статистики данные отправляются в оригинальное приложение Speedo On.

Трекер имеет функцию блокировки дисплея, при которой подсветка не будет срабатывать во время заплыва.

Fitbit Flex 2

Данная модель является наиболее тонким трекером на рынке, при этом браслет имеет мощную защиту от воды для комфортных занятий по плаванию. Гаджет примерно 30% тоньше своего предшественника (Fitbit Flex). однако полноценного экрана он все еще не имеет: специальные светодиоды показывают спортивный прогресс.

  • время работы от полного заряда составляет около 5 дней;
  • показатель водонепроницаемости – 50 метров;
  • цена устройства – 60 долларов.
    Фото с AliExpress.com

В бассейне устройство определяет плавание в автоматическом режиме, поможет высчитать число кругов, время и расход калорий в течение занятия. Также модель способна мониторить ночной сон, считать количество шагов и пройденное расстояние, уведомлять о вызовах и сообщениях.

Huawei Honor Band 3

Браслет сможет представить пользователю основные данные о тренировках в воде. При этом за скромную цену вы сможете получить гаджет с полноценным экраном (0,91 дюйма) для мгновенного доступа к информации.

Фото с AliExpress.com

Особенности устройства:

  • увеличенное время работы – около 30 дней после очередной зарядки;
  • влагозащита до 50 метров;
  • стоимость около $25.

Интересно! Помимо режима плавания трекер способен отслеживать другие показатели, среди которых подсчет шагов и расстояния, потраченные калории, мониторинг сна, уведомления о вызовах и сообщениях.

Misfit Shine 2

Устройство не имеет экрана, поэтому информация доступна для просмотра в специальном приложении на смартфоне. Прогресс на конкретном тренинге показывается при помощи цветной подсветки на передней стороне трекера.

Характеристики устройства:

  • рекордный период работы после заряда аккумулятора — около 6 месяцев;
  • браслет можно погружать в воду до 50 метров;
  • стоимость – около $100.
    Фото с AliExpress.com

Гаджет способен записывать число кругов и общее расстояние, которое вы преодолели за всю тренировку. Если установить конкретную цель тренинга – браслет будет вибрировать после ее выполнения.

Устройство разрабатывалось вместе со специалистами компании Speedo (марка спортивного снаряжения для плавания), поэтому данный трекер способен максимально точно соответствовать требованиям начинающих и профессиональных пловцов.

Moov Now

Фитнес-трекер не имеет дисплея, однако такой нюанс компенсируется широким функционалом. Он разработан специально для плавания в бассейне, а среди дополнительных возможностей – отслеживание бега, занятий на велосипеде и даже бокса!

Главные особенности:

  • минимальный вес – всего 6 грамм;
  • длительность автономной работы составляет 6 месяцев;
  • браслет водонепроницаем на глубине до 30 метров;
  • стоимость – приблизительно $60 долларов.
    Фото с AliExpress.com

Поскольку трекер создавался маркой специально для профессиональных пловцов – на нем можно ввести точную информацию о длине бассейна. На основе этого браслет сможет наиболее точно определять частоту гребков, общее расстояние, расход калорий, время заплыва и отдыха.

Finis Swimsense Live

особенность – комбинация простоты интерфейса и технологий, которые позволяют отслеживать результат тренинга на самом браслете и в приложении.

Устройство анализирует информацию по 5 критериям:

  • время;
  • средняя скорость;
  • количество бассейнов;
  • расстояния одного гребка;
  • затраченное количество калорий.

Помимо этого, гаджет вычисляет особый коэффициент эффективного плавания в баллах – SWOLF.

Swimsense Live снабжен широким и ярким дисплеем по технологии OLED. Время работы аккумулятора – до 7 часов активного использования. Максимальная глубина погружения – 3 метра.

Обратите внимание! Максимально точные измерения стали возможны благодаря специальной технологии подсчета и фиксирования интервалов/расстояния по всем основным стилям плавания.

Xiaomi Mi Band 3

Трекер обладает высоким уровнем защиты от воды по мировому стандарту IP68. Вместе со спортивным браслетом возможно плавать и погружаться на глубину около 50 метров.

Однако программное обеспечение такого гаджета не имеет функции контроля за плаванием.

Устройство сможет собирать данные о нагрузке, расходе калорий сердечном ритме и скорости – однако гребки в бассейне при этом воспринимаются в качестве шагов.

Характеристика устройства:

  • до 25 дней работы от одного заряда;
  • множество дополнительных функций (контроль сна, синхронизация уведомлений и т.д.);
  • черно-белый экран с несколькими рабочими столами для разной информации.

В воде сенсорный дисплей браслета не будет реагировать на касания, поэтому управлять им при плавании не удастся.

FlyFit

Специальный фитнес-трекер, который прикрепляется к лодыжке пользователя. Устройство способно отслеживать плавание (светодиодный дисплей показывает количество совершенных движений ногами), бег в различном темпе, ходьбу, подъемы по лестнице и т.д.

Особые характеристики:

  • аккумулятора хватает на 5-7 дней активной работы;
  • браслет имеет 4 основных индикатора для получения информации;
  • стоимость устройства составляет $130.

Полученные при помощи браслета данные преобразовываются в дополнительную статистику при помощи специального приложения. Пользователь может посмотреть информацию о расходе калорий, расстоянии, скорости и т.д. Модуль GPS используется для точно контроля передвижений.

Atlas Wearables

Фитнес браслет разработан для точного отслеживания высокой физической активности. Возможности по отслеживанию плавания ограничены: браслет может собирать данные и количестве кругов, потраченных калориях и сердечной активности.

Фото с Amazon.com

Характеристики устройства:

  • водонепроницаемость устройства до 50 метров;
  • около 10 часов работы после зарядки;
  • стоимость около $150.

Обратите внимание! Помимо удобства для пловцов браслет обеспечен специальной библиотекой упражнений для составления плана личной тренировки.

Nokia Steel HR

Имеет достаточно оригинальный дизайн: дисплей и все необходимые датчики «упакованы» в корпус аналоговых часов. При этом браслет обладает необходимыми возможностями для пловцов: отслеживание тренировки, контроль сердечного ритма при заплыве, автоматическое отслеживание погружения (вручную включать режим плавания не нужно).

Фото с AliExpress.com

Характеристики фитнес браслета:

  • водонепроницаемость трекера до 50 метров;
  • емкий аккумулятор – до 27 дней работы без подзарядки;
  • стоимость гаджета – около $200.

Гаджет способен непрерывно измерять пульс владельца для составления наиболее точной статистики сердечной активности.

Как выбрать гаджет с достаточным уровнем защиты от влаги

Выбор подходящего фитнес браслета для плавания должен учитывать следующие особенности:

  • чем проще конкретный трекер по своему функционалу – тем дольше ос сможет работать без подзарядки. Также огромную роль играет наличие экрана: при большом размере и яркой подсветке заряд будет расходовать максимально быстро;
  • учитывайте совместимость операционных систем – большое количество трекеров могут работать с любыми смартфонами на iOS и Android, однако бывают исключения;
  • аппаратные способности фитнес-браслета должны быть правильно дополнены программным софтом – оцените интерфейс и отзывы о соответствующем приложении перед покупкой.
  • достаточный уровень влагозащиты является главным параметром для пловцов. Лучшим вариантом будет наличие у браслета водостойкости по стандарту IP68. Он указывает, что браслет может использоваться без опасений при любом виде плавания – устройство выдержит погружения на большую глубину и давление воды при гребках.

Обратите внимание! Наличие приписки о влагозащите без указания конкретных данных (глубина погружения, класс) не означает, что устройство подходит для плавания. С помощью такой пометки производитель может указывать, что трекер не повредится при мытье рук и применении под дождем.

Также большинство браслетов для плавания предназначены только для использования в бассейне и пресных водоемах. Плавание в соленой воде может привести к деформации различных деталей и поломке браслета – поэтому стоит уточнить данный момент перед покупкой.

Основные выводы

Фитнес браслеты, которые предназначены для плавания в бассейне, только недавно начали завоевывать рынок электроники. Разнообразие вариантов и возможностей усложняет выбор для рядового пользователя. При покупке такого трекера советуем обратить внимание на:

  • класс влагозащиты устройства (не менее IP67, оптимальный вариант – IP68);
  • удобное и плотное крепление ремешка, поскольку при совершении гребков конструкция браслета будет подвергаться дополнительной нагрузке;
  • емкость аккумулятора и ваши предпочтения относительно частоты зарядки.

При правильном подборе трекера для плавания вы сможете контролировать точные показатели физической активности и сделать собственные тренировки более продуктивными.

Источник: https://gercules.fit/sportivnye-gadzhety/fitnes-braslet-dlya-plavaniya-v-bassejne.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.