Кроссовки для тренажерного зала

Содержание

Мужская обувь для тренажерного зала: как выбрать кроссовки

Кроссовки для тренажерного зала

Всем доброго времени суток, дорогие друзья! Тема сегодняшней статьи — мужская обувь для тренажерного зала. Хотелось бы перекинуться парочкой слов относительно непомерного культа здорового образа жизни или просто ЗОЖ… Дело было вечером, как говорится, а потом уже мысли сами начали крутиться в голове и собираться в нарастающий шар.

Я заметил, друзья, что сейчас, наверное, самым популярным творением пиарщиков является именно пресловутый здоровый образ жизни, здоровое питание и непомерные занятия спортом. Не говорю, что это плохо, ведь сам иногда в душевных порывах стремлюсь вплотную заняться собой, сесть на сыроедение, полностью отказавшись от вредной еды, и начать бегать по утрам. Хотя, нет, бег – это не мое.

В общем, меня зацепили десятки возникающих, словно из ниоткуда статусов, тематических картинок и призывов стать лучше, выше, сильнее, и я постарался разобраться в теме чуть подробнее.

Физическая культура – спорт и здоровье

Стоит сразу же отметить, что спорт и физическая культура не имеют особо ничего общего. Культура организма предполагает некую легкую эстетичность и тонус, но не более.

Спорт же — это антипод, как минимум: непомерный труд, жесткий график, спортзал — второй дом, и полноценная работа над собой, невзирая на сложности и даже при отсутствии желания.

И что тут получается… Правильно подобранная мужская обувь для тренажерного зала, создание графика тренировок, спортивное питание… Этого явно не достаточно чтобы приблизиться к цели, но уже хорошее начало!

Как сказал один мой знакомый, любой спорт начинается с грамотно подобранной формы для тренировки. Если вы, придя в спортзал, не сможете ощущать себя достаточно комфортно и раскованно, то вам сложно будет достичь желаемого. Да, именно от того какие кроссовки вами будут выбраны во многом зависит успех всего дела.

Отвлекаясь на минутку, хотел рассказать, как однажды стал свидетелем неимоверной сцены в одном из обычных столичных спорт магазинов. Девушка, к слову сказать, нежная и хрупкая с виду, долго выбирала спортивную обувь, отсылая консультантов за новыми и новыми моделями, сочтя предыдущие совершенно неподходящими.

Я заинтересовался выбором барышни и начал любопытно подсматривать за ситуацией со стороны. Девушку не интересовали стильные новинки и яркие логотипы.

На удивление продавцов она все искала и искала свою идеальную пару, сгибая, выравнивая, подминая и в упор, рассматривая каждый предложенный вариант.

Любопытство меня буквально накрыло, и я решил поинтересоваться с какой целью девушка так тщательно подбирает себе обувь – очевидно что не для ежедневной пробежки!

Ее ответ меня поразил — Воркаут!

Оказалось, девушка — настоящий мастер в данном виде спорта и подыскивает себе спортивную обувь для занятий. Ранее я не сильно интересовался данным видом спорта, но девушка в магазине меня покорила, и я просто не смог остаться равнодушным.

Дома я просмотрел множество видео на ютубе и хочу сказать, что это действительно спортивное искусство, достойное восхищения. Не удивительно теперь почему выбор дался ей так непросто. Обувь для воркаута – это не кеды для фитнеса! Тут важная каждая деталь, и умение правильно подобрать соответствующую пару – залог успеха.

Подбор спортивной обуви

И так, для каждого вида спорта или просто даже занятий фитнесом существуют свои тонкости в выборе. Не знаете как выбрать хорошие кроссовки? Сначала задайтесь вопросом зачем они вам нужны.

Для бега, силовых занятий, фитнеса, велнеса или прочих занятий? Вам важно поддерживать свой имидж, и вы хотите не только удобные, но и стильные кроссовки от мировых брендов? Каждый нюанс имеет значение.

Анализируя и делая выводы я смог составить несколько правил по выбору обуви и одежды для спорта:

  • Удобство и соответствие целевому назначению.
  • Комфорт и индивидуальный стиль.
  • Практичность.

Одежда и обувь должны позволять коже дышать, ни в коем случае не пережимать тело и не облипать до такой степени, чтобы вам было сложно тренироваться.

Мужская обувь для тренажерного зала

Здесь важно:

  • Кроссовки должны иметь противоскользящую рифленую подошву.
  • Обязательное условие – уплотненная подошва в районе пятки для большей устойчивости.
  • Высокая жесткость каркаса и пятки.
  • Высокая плотность подошвы для больших нагрузок.
  • Задняя часть подошвы приподнята для нужного уровня амортизации.

Этими моментами нельзя пренебрегать, потому как они отвечают за эффективность тренировок. И если вы желаете  достичь немалого результата – будьте предельно внимательны при выборе.

Кроссовки для девушек

Девушкам для фитнеса и аэробных нагрузок подобрать обувь проще.

При покупке кроссовок для девушек важно:

  • Облегченный верх кроссовок.
  • Подошва не плотная, лучше всего, если она будет с микропорами или гелиевыми вставками.
  • Практичность и эстетика, что немаловажно для женщин.

Хочу отметить, что если ваше желание приобрести действительно надежную и качественную обувь для спортивных свершений, то самое время должным образом изучить азы и основы критериев верного выбора!

Профессионально подходя к выбору, стоит понимать, что это не простота и комфорт (как у шлепанцев и прогулочной обуви, выбор которой по принципу «нравится/не нравится»). Кроссовки — это жесткая фиксация голеностопа, способная выдерживать значительные нагрузки.

Как выбрать кроссовки для тренажерного зала

Для выбора действительно удобных кроссовок, стоит соблюдать следующие правила:

  1.  Примерку кроссовок осуществляйте сразу на обе ноги.
  2.  Примерку делайте в носках, которые планируете носить с кроссовками (с толстыми, может потребоваться обувь на размер больше).
  3.  Полностью зашнуруйте обувь, и попробуйте, пройдитесь в ней: и стопа, и пятка должны быть зафиксированы.

Ребята, все эти правила и есть база! Я общался со многими тренерами и инструкторами,  и руководствуясь их советами собрал самые дельные рекомендации, которые пригодятся вам при выборе спортивной обуви, которая будет радовать вас комфортом и долговечностью (это тоже немаловажно, учитывая сколько сегодня стоят хорошие кроссовки!).

Источник: https://ontheedge.ru/veshichki/muzhskaya-obuv-dlya-trenazhernogo-zala

Кроссовки для тренажерного зала

Кроссовки для тренажерного зала
Что могут мужчины все

Блог современного мужчины

здоровье, спорт, авто, мода

По статистике больше 40% посетителей тренажерного зала неправильно подбирают спортивную обувь. Почему так происходит — очевидно.

Ведь при выборе кроссовок чаще всего ориентируются на их внешний вид, что в корне неверно. В итоге кроссовки начинают «разваливаться» буквально после первой тренировки, либо в них неудобно заниматься.

Хотите знать, какие кроссовки для тренажерного зала нужны именно вам, тогда читайте дальше.

Правила выбора

Правильно подобранная обувь — это гарант удобства и здоровья ваших ног. Выбор кроссовок напрямую связан с видом тренировок. И вот почему это важно. Все занятия в тренажерном зале можно разделить на силовые и аэробные.

Силовые тренировки подразумевают использование отягощений: гантели, штанги, гири и прочие железки. Для выполнения подобных упражнений нужна устойчивая и жесткая обувь с твердой подошвой, немного утолщенной в пятке. Это способствует сохранению равновесия при выполнении упражнения.

Советы по выбору кроссовок для силовых тренировок

  • Нижняя часть подошвы в области пятки должна быть шире верхней. Это способствует лучшей устойчивости.
  • Присмотритесь к моделям с рифленой подошвой. Хороший протектор исключит проскальзывание.
  • Прочный каркас и жесткий задник фиксируют стопу и предотвращают вывихи. Учтите этот момент.
  • Плотная подошва более равномерно распределяет нагрузку на ноги.
  • Не забывайте, что обувь должна дышать.
  • Обратите внимание на боковую часть подошвы. Желательно, чтобы отсутствовали перекаты. Это способствует лучшей устойчивости и уменьшает риск вывиха стопы.

Аэробные же занятия предполагают более активные движения. Здесь приходится очень много двигаться. Поэтому обувь должна быть легкой, хорошо держаться на ногах, быть удобной и пропускать воздух.

Как выбрать:

  • Никаких гелевых вставок в подошвы.
  • Верхняя часть кроссовок должна быть выполнена их плотного материала.
  • Отдавайте предпочтение комбинированной подошве. Она более эластичная и легко гнется.

Ну вот, в общих чертах становится ясно, что нам нужно. Теперь углубимся еще дальше, и рассмотрим все «под микроскопом». Давайте познакомимся с особенностями обуви известных производителей и определим, чем кроссовки для тренажерного зала женские отличаются от мужских.

Популярные марки

Спорить, какие лучше кроссовки, можно долго. Для каждого это индивидуально. Сегодня рынок кроссовок представляет очень много фирм. Некоторые производители популярны и это не безосновательно. Давайте кратко взглянем на особенности самых известных брендов.

Adidas

Кроссовки этой фирмы выполнены из высококачественных дышащих тканей, отличаются небывалой легкостью, хорошей эластичностью и прочностью. Комфорту тоже уделяется немалое внимание. Стопы не деформируется, а потому ноги не устают.

Reebok

Этот бренд уделяет огромное внимание удобству. Стельки способны поглощать удары. Поэтому обеспечивают дополнительную амортизацию. Конечно, и качество кроссовок на высоте.

Nike

Американский бренд, который сделал ставку на универсальность. Кроссовки этой фирмы помимо яркого дизайна имеют анатомические стельки и противоскользящую подошву.

Puma

Немецкое качество. Знакомое выражение? Именно кроссовки «Пума» наделены потрясающей износостойкостью. Это достигнуто благодаря использованию передовых материалов и тканей, обеспечивающих к тому же отличную вентиляцию.

по теме

Какие выбрать

Мужчины не так щепетильно относятся к внешнему виду кроссовок. Здесь на первом месте стоит практичность.

Вот, чем кроссовки для тренажерного зала мужские отличаются:

  • Модель должна хорошо сидеть на ноге и быть удобной.
  • Лучше подобрать обувь, подошва которой не оснащена гелевыми подушками или амортизаторами. Они больше подходят для прогулки на улице, а не для тренировок.
  • Оптимальная высота подошвы не более 2 см.

Как выбрать женские кроссовки для тренажерного зала

Женские кроссовки помимо большего цветового разнообразия имеют ряд отличий:

  • У обуви более узкая колодка.
  • Пятка немного утолщена. Это сделано для того, чтобы избежать повреждение сухожилий.
  • Если в маркировке присутствует буква «W», то это означает, что модель разработана для женщин.
  • Лучше отдать предпочтение обуви с широким носом. Это способствует лучшему контакту с поверхностью. Кроме того, в таких кроссовках чувствуешь себя комфортной.

Правильная примерка

Наконец, после походов по всем магазинам, вы определились с моделью кроссовок для занятий в тренажерном зале. Самое время примерить обувь. Но важно учитывать и особенности стоп.

Поэтому, чтобы покупка действительно радовала, придерживайтесь следующих простых правил:

  • Обувайте оба кроссовка сразу. Так вы поймете, как обувь сидит на каждой ноге.
  • Зашнуруйтесь, пройдитесь по магазину туда-сюда, прислушайтесь к ощущениям. Комфортно ли вам в обуви?
  • Обратите внимание на толщину носков. Они должны быть такими, какие планируете использовать в спортзале.
  • Кроссовки со шнурками лучше держатся на ноге, учтите.
  • Не покупайте слишком узкие и маленькие модели. Ваши ноги не скажут спасибо, если вы обуете слишком плотную, перетянутую обувь.

Что касается высоты кроссовок, то здесь исходите из личных предпочтений. Но лучше брать модели средние или высокие, они лучше фиксируют стопу.

Выбрать размер просто. Надписи на этикетках могут не соответствовать общепринятым стандартам. Поэтому лучше всего померить несколько размеров. Если кроссовки не давят, не натирают и не слишком свободны, то вы сделали правильный выбор.

Руководствуясь полученными рекомендациями, вы подберете действительно классные кроссовки, в которых будет удобно заниматься в тренажерном зале. Не забывайте, что обувь приобретается под конкретный вид нагрузки. Игнорируя эти простые правила, вы рискуете получить травму, а также снизить результативность тренировок. Помните, лучшие кроссовки те, которые подобраны правильно.

Этот блог читают настоящие мужики
Читай и ты!

Источник: https://male-site.ru/muzhskaya-moda/krossovki-dlya-zala.html

Кроссовки для зала (тренажерного, футбольного) – 75 фото новых моделей. советы, описание

Кроссовки для тренажерного зала
Для тренажерных залов рекомендуется покупать кроссовки с рифленой подошвой, чтобы избежать скольжения. Верх обуви должен быть легким и пропускать воздух, желательно избегать синтетических тканей, ведь спортивная обувь должна хорошо вентилироваться. Подошва спортивной обуви должна быть расширенной возле пятки для максимальной устойчивости обуви.

Кроссовки для тренажерного зала должны быть легкими, качественными, отвечать всем требованиям ортопедии. Следите за тем, чтобы язычок на спортивной обуви был надежно пришит и не закручивался внутрь.

Для занятий спортом обязательно необходимо иметь соответствующую экипировку, которая состоит из особой одежды и обуви.

Ведущие тренеры отмечают, что особое внимание требуется уделять выбору обуви.

А вот ошибка многих заключается в том, что они считают спортивную обувь универсальной.

Но это совсем не так. Таким образом, кроссовки для тренажерного зала крайне не рекомендуется использовать для ежедневной носки, а особенно по улице.

Также тренера рекомендуют для разных видов спортивных занятий иметь свою индивидуальную специальную экипировку.

Классификации и виды кроссовок

Обувь для спортзала в зависимости от типа тренировки можно разделить на следующие разновидности для:

  • фитнеса;
  • силовых нагрузок;
  • степа;
  • кроссфита;
  • футбола;
  • баскетбола;
  • аэробики;
  • кроссовки для бега в зале, прочие.

Для того чтобы в процессе фитнес-тренировок или занятий степ-аэробикой вы чувствовали себя максимально комфортно необходимо покупать легкие, выполнение из воздухопроницаемого материала модели и на гибкой подошве. Также в моделях с мягкой подошвой будет удобно прыгать.

В последнее время одно из самых популярных течений в фитнесе – это кроссфит. Данного рода спортивные тренировки построены преимущественно на выполнении комплекса упражнений аэробного характера и направленные на формирование и развитие силы и выносливости.

Поэтому к обуви для этого вида спортивных тренировок предъявляются такие же требования, как и при выборе кроссовок для подвижных видов спорта, а именно аэробики и фитнеса.

Для данного вида тренировок подойдут кроссовки с хорошей амортизацией.

Но здесь учитывайте следующий важнейший момент. Амортизирующий эффект рассчитан, как правило, на вес не более 90 кг. Если масса вашего тела больше, то стоит подумать о покупке особой индивидуальной спортивной обуви.

Также акцентируем внимание на том моменте, что футбольные кроссовки для зала отличаются от обуви для футбола на открытом поле. Кроссовки для зала должны иметь легкий верх и на подошве такой обуви отсутствуют шипы.

Такая игра, как баскетбол, предполагает в основном прыжки, поэтому такая обувь должна иметь хорошую амортизацию.

Также для кроссовок для баскетбола важно, чтобы они защищали голеностоп. Поэтому лучше всего обращать внимание на высокие модели, которые имеют специальные дополнительные вставки, обеспечивающие боковую фиксацию.

В процессе игры ее участник очень часто выполняет резкие развороты или остановки, поэтому выбирая обратите внимание на рисунок подошвы.

Рекомендуем вам остановить свой выбор на подошве, имеющей рисунок «елочкой».

А вот для тяжелой атлетики отличным вариантом станут так называемые штангетки. Это кроссовки, имеющие твердую подошву и каблук из дерева или пластика. Высота каблука может достигать до 20 мм.

Такие кроссовки обеспечивают хорошую и надежную опору при выполнении, например, таких тяжелоатлетические упражнений, как глубокие приседания со штангой.

По запросу «фото кроссовок для зала» одними из первых выдает варианты для бега. Обращаем ваше внимание, что обувь для пробежек в тренажерном зале немного отличается от аналогичного спортивного аксессуара, который предназначается для улицы.

Специалисты рекомендуют для упражнений на беговой дорожке выбирать модели с повышенной амортизацией, которая позволяет смягчить нагрузку при беге и обеспечивает хорошую защиту межпозвоночных дисков и суставов.

Лучше всего покупать модели с толщиной подошвы минимум 2 сантиметра, причем она должна немного сужаться к носку.

В нижней части обязательно должна быть воздушная прокладка и прослойка силикона. Это позволит распределить равномерно вес.

Обувь, предназначенная для бега, не должна быть громоздкой и тяжелой. Женские кроссовки для зала должны весить не более 200 грамм, а мужские – до 250 грамм.

Из какого материала могут быть изготовлены кроссовки для зала?

В настоящее время разные производители предлагают покупателям кроссовки, выполненные из натуральной кожи или замша, текстиля, джинса, синтетической сетки, прочего.

Далее мы рассмотрим преимущества и недостатки вышеуказанных материалов, из которых шьют верх.

Чем хороши кожаные и замшевые?

Натуральная кожа – это прочный и долговечный материал. Также необходимо отметить, что этот материал эластичный, поэтому ноге всегда будет комфортно и удобно.

Кожаная обувь – это оптимальный вариант для мужских кроссовок для зала. Ведь нога в такой обуви практически не потеет.

При носке кроссовки из натуральной кожи практически не деформируются, не растягиваются, не давят ногу, длительное время не меняют свой внешний вид.

Аналогичными характеристиками и свойствами обладают и кроссовки, выполненные из натуральной замши.

Но если за такой обувью неправильно ухаживать, то они быстро затрутся, и не будут выглядеть привлекательно.

Мыть такую обувь не рекомендуется, так как замша «боится» влагу.

Чистить замш необходимо специальными средствами, используя при этом и особую щетку, а вот хранить их нужно, обернув в бумагу или салфетки.

Плюсы и минусы кроссовок из текстиля

Текстиль занимает по популярности второе место, уступая только моделям из кожи.

Такая обувь для спортивных занятий обеспечивает хороший воздухообмен, поэтому в обуви, выполненной из ткани, будет очень комфортно.

Также стоит отметить, что текстиль не требует особого ухода. Для стирки можно смело использовать обычные моющие средства.

Эти кроссовки «не боятся» воды, поэтому их можно полностью мочить.

Но такого рода обувь очень сложно отнести к категории долговечных. Сегодня многие производители спортивной обуви предлагают облегченный вариант, верх которых сшит из ткани-сетки.

Данный материал позволяет ноге «дышать», поэтому многие спортсмены-любители предпочитают именно такую обувь.

Как правильно подобрать размер?

Важным моментом при выборе кроссовок для тренировок в зале является правильный подбор размера спортивной обуви.

Акцентируем внимание на тот факт, что европейские размеры отличны от американских, российских или японских.

Например, японские производители применяют для определения размера обуви систему JP. В данном случае размер равен длине стельки в сантиметрах.

Поэтому если у вас нет возможности померить при покупке, то вы можете попросту измерить свою стопу и таким образом подобрать подходящий размер.

Но при этом замеры нужно делать при нагрузке весом тела на стопу, ведь в таком случае ширина и длина стопы немного больше. Поэтому замерять стопу лучше всего стоя.

Если же выполнить замеры ноги, находящейся на весу, то высока вероятность, что кроссовки будут малы.

Но также не стоит забывать, что спортивная обувь не должна болтаться на ноге, ведь в таком случае высока вероятность получения травмы в процессе выполнения упражнения.

Подбор кроссовок в зависимости от пола и возраста спортсмена

Еще один момент, который требует внимания – это для кого выбирают кроссовки. Итак, ширина стопы и строение подъема мужской ноги отличается от женской.

Поэтому в мужской модели даже нужного размера женскому полу будет некомфортно. Также особое внимание стоит уделять и выбору детских кроссовок для зала.  

Например, при выборе кроссов для ребенка стоит обращать внимание не только на размер, но и на фасон.

Рекомендуется покупать модели, имеющие рифленую подошву. Ведь такая подошва препятствует скольжению по напольному покрытию в помещении.

К тому же, детская обувь для занятий спортом или физкультуры, должна быть легкой и воздухопроницаемой. В такой обувке ребенок сможет бегать, прыгать и при этом его ноги «не запарятся».

Также для детей лучше всего покупать кроссовки, имеющие шнуровку, ведь они более надежно фиксируются, чем аналогичные модели на липучках.

Где приобрести обувь для спорта?

Сегодня на рынке представлен довольно большой ассортимент спортивной обуви различных производителей. Поэтому зачастую покупатели в замешательстве и не знают точно, где купить кроссовки для зала.  

«Бывалые» советуют покупать обувь для занятий спортом в специализированных фирменных магазинах. Так вы снизите вероятность покупки некачественной подделки.

Сегодня существует довольно много компаний, которые занимаются изготовлением спортивной обуви для профессионалов.

Изделия этих компаний можно увидеть на известных спортсменах. Поэтому такие бренды и достойны внимания в первую очередь.

Источник: https://sportadvice.ru/krossovki-dlya-zala

Женские кроссовки для тренажерного зала: стильные модели и новинки

Кроссовки для тренажерного зала

Каждый вид спорта имеет свою собственную экипировку. Спортсмен, игнорируя этот факт, подвергает себя высокому риску получить травму и значительно снизить спортивные результаты.

Характеристики женской спортивной обуви определяются конкретным типом нагрузок, но она обязательно должна быть легкой, комфортной и полностью облегать ногу, чтобы во время тренировок не создавался дискомфорт.

Но прежде, чем выбрать кроссовки для тренажерного зала, важно знать, на какие качества, прежде всего, следует обращать внимание.

Как выбрать и с чем носить

Чтобы занятия в тренажерном зале кроме пользы приносили еще и удовольствие, женщине желательно выбирать для тренировок правильную обувь. Выбор спортивных кроссовок по ноге сейчас безграничен.

Однако быстро подобрать удобную, легкую пару с амортизирующей подошвой своего размера для определенного вида спорта очень сложно, ведь существуют разные специализированные модели: для силового фитнеса, баскетбола, бега, тенниса, для интенсивных тренировок и прочие.

Смотрите видео-обзор о том, как правильно выбрать кроссовки для тренажерного зала:

Чтобы не ошибиться, выбирайте женские кроссовки, соблюдая следующие условия:

  1. Высота. Спортивная обувь для фитнеса должна обеспечивать фиксацию голеностопа, чтобы в тренажерном зале не заработать вывих сустава или растяжение. Поэтому лучше выбирать высокие или средней высоты кроссовки с верхней окантовкой задника в виде валика.
  2. Подошва. Для фитнеса следует подбирать обувь с многослойной, плотной подошвой. Амортизацию повышают специальные газовые подушки или встроенные пружинки.
  3. Широкая носовая часть. Она обеспечивает максимально возможную устойчивость, полный контакт с полом и безопасность в тренажерном зале.
  4. Застежка. Это немаловажная деталь, так как играет роль фиксатора. Застегиваться женские кроссовки должны только шнуровкой, чтобы не перетягивать ступни.
  5. Материал. Кроссовки для тренажерного зала желательно выбирать из синтетической сетки, чтобы стопа вентилировалась и дышала.

Что касается одежды, которую следует сочетать с кроссовками в тренажерном зале, то женщины могут позволить себе надевать трикотажные шорты или леггинсы, подчеркивающие фигуру.

Если вы работаете над похудением, то подойдет свободная майка и стильные спортивные штаны с мотней, которые скроют лишние килограммы. Выбирайте одежду для тренажерного зала только из натуральных материалов, которые приятны телу и хорошо пропускают воздух.

Спортивные вещи должны быть без пуговиц, страз или аппликаций, чтобы не было травм во время тренировок.

Модные кроссовки для тренажерного зала и фитнеса

Повальное увлечение фитнесом сделало популярными женские кроссовки с подошвой из микропоры с кожаным верхом или из ткани, но без гелиевых вставок.

Красота дизайна не является решающим фактором для спортивной обуви, однако любой женщине хочется даже в тренажерном зале быть модной и стильной.

На сегодняшний день производители женских кроссовок предлагают огромный выбор моделей для спорта с разнообразными яркими расцветками, такими как голубой, желтый, зеленый, розовый, оранжевый и фиолетовый, чтобы один только вид обуви поднимал настроение и заряжал бодростью на целый день.

Для силовых упражнений

Женские кроссовки для силовых тренировок в тренажерном зале отличаются максимально закрытым верхом. Для бодибилдинга, жима над головой, рывков, приседаний широко применяются штангетки на каблуке, чтобы обеспечить идеальную устойчивость.

Наличие небольшого каблучка помогает держать равновесие, смещая центр тяжести с носка на пятку, и не давая туловищу отклоняться назад. Это дает отличную возможность сделать силовую тренировку более эффективной.

Нескользящие штангетки на супер-тонкой подошве с каблуком оберегают спортсменку даже при интенсивных нагрузках.

Для беговой дорожки

Если речь идет о беговых упражнениях в тренажерном зале, то лучше отдавать предпочтение облегченным женским кроссовкам с гелиевыми вставками на пятках и супинатором, обеспечивающим хорошую амортизацию, чтобы уменьшить вероятность получения травм.

Верх лучше выбирать из сетки без швов или с минимальным их количеством, чтобы не натирать ноги во время бега. Обувь с такими характеристиками подойдет даже для профессиональных бегунов – она износостойкая, поэтому прослужит верой и правдой много лет.

Итак, для беговой дорожки нужны кроссовки:

  • c вентиляцией;
  • с хорошей амортизацией;
  • с ребристым протектором.

Для занятий степом и аэробикой

Степ-аэробика отличается от других аэробных нагрузок в тренажерном зале использованием специальной платформы, которая может регулировать высоту и от этого зависит интенсивность тренировки.

В отличие от бега, степ-аэробика не травмирует суставы ног, ведь основные движения больше напоминают подъем по ступеням. Для таких занятий следует выбирать женские кроссовки с жесткой, но гибкой подошвой и невысоким подъемом.

Отличным вариантом будут легкие кожаные модели с мелким рисунком на протекторе для лучшего сцепления с поверхностью пола тренажерного зала.

Стильные кроссовки для занятий в тренажерном зале

Ведущие мировые производители женских кроссовок предлагают каждый сезон большое количество разных моделей на любой вкус.

Брендовую обувь для тренажерного зала отличает высокое качество: возможность выводить излишнюю влагу во время тренировок, сохранять комфорт, поддерживать в правильном положении стопу и правильно распределять нагрузку.

Давайте разберемся, чем отличаются женские кроссовки самых известных производителей.

Американский бренд предлагает кроссовки универсальной конструкции. Основные особенности женских моделей для тренажерного зала – это анатомическое строение стельки, отличная амортизация, дополнительные отверстия для шнуровки, анти-скользящее покрытие подошвы и всегда яркий дизайн.

Всемирно знаменитая фирма каждый год радует поклонниц новыми моделями для тренажерного зала с улучшенными характеристиками. Отличие женских кроссовок Adidas – это супер легкие и дышащие модели, но вместо текстильной сетки производитель использует ткань высокого качества с добавлением лайкры.

Женские кроссовки известного японского бренда отличаются повышенным сроком эксплуатации, ведь в них идеально сочетаются все новые технологии, которые используются в спортивной обуви. Прочная подошва обеспечивает отличную амортизацию во время тренировок, а две гелевые вставки под пяткой и носком повышают устойчивость, минимизируя ударные нагрузки.

Немецкий производитель кроссовок использует для изготовления женских моделей высокотехнологичный материал Gore Tex, который имеет несколько слоев: мембрану (тефлоновую пленку с множеством отверстий), внешнюю ткань и подкладку. Такая технология помогает ногам лучше дышать во время тренировок. Износостойкие и влагостойкие женские кроссовки Puma выполнены в нежных, светлых оттенках.

Известный британский бренд предлагает женщинам для занятий в тренажерном зале модели, снабженные стелькой с дополнительной амортизацией и специальной вставкой по всей длине кроссовок, поглощающей удары о любое покрытие. После отталкивания ноги вставка возвращает энергию удара для более сильного следующего шага, что делает такую обувь идеальной для бега или для степ-тренировок.

Женские кроссовки американского спортивного бренда отличаются не только высоким качеством и удобством, но и красотой дизайна. На официальном сайте компании можно увидеть шикарные модели цвета светлой мяты с белыми вставками нейлоновой сетки. Красивые цветовые сочетания ориентированы на модниц, которые не забывают о своей фигуре, регулярно посещая тренажерный зал.

Где купить и сколько стоят

Найти кроссовки для спортивных тренировок не составит труда, если вы живете в крупном городе России. Многочисленные салоны-магазины предлагают к продаже как брендовую, так и недорогую отечественную женскую обувь для тренажерного зала.

Но если вы не подберете нужную модель, то всегда есть возможность ее купить в интернет магазине. Плюс покупки во всемирной паутине – это широкий выбор женских кроссовок от любой компании, которые легко заказать по каталогу с быстрой доставкой в самую дальнюю точку страны.

Адреса магазинов, в которых вы найдете кроссовки для тренажерного зала:

Название магазина и адрес Ориентир цен, руб.
“Adidas Олимп” г. Москва, ул. Арбат, 294990-9990
“Puma” г. Москва, Ленинградское ш., 16, стр. 12800-3900
“Reebok” г. Москва, Энтузиастов ш., 12, стр. 21990-6490
“Nike” г. Санкт-Петербург, Невский пр-т, 114/1164990-5990
“Твои кроссовки” г. Санкт-Петербург, Невский пр-т, 743990-9000

Стоимость кроссовок в интернет-магазинах:

Модель Цена, руб. Адреса интернет-магазинов
Женские New Balance артикул 7243990твои-кроссовки.рф
Puma R698 Женская Black Red2855hugesneakers.ru
Беговые кроссовки Reebok2999www.reebok.ru
Nike “Air Huarache”3750nikeboots.ru
Adidas Clima S54184www.magazin99.com

Новинки женских кроссовок для тренажерного зала 2015

В сезоне 2015 купить обувь для тренажерного зала стильного дизайна не составит труда. Производители женских кроссовок позаботились и о качестве, и об удобстве, и о моде.

Никого не оставят равнодушными беговые кроссовки цвета Тиффани, которые смотрятся очень женственно. Поклонницам стильной спортивной обуви предлагаются модели с перфорированной 3D текстурой или эффектом старинной потертости.

В продаже по-прежнему остаются универсальные женские кроссовки для спорта, которые выполняют функции повседневной носки.

Источник: http://nemodnaya.ru/145-zhenskie-krossovki-dlya-trenazhernogo-zala.html

Как правильно подобрать мужские и женские кроссовки для тренажерки?

Кроссовки для тренажерного зала

Вы согласитесь со мной, если я скажу, что одежда и экипировка атлета в тренажерном зале играет важную роль? Здравствуйте, друзья.

Сегодня я бы хотел вам рассказать о том, как выбрать кроссовки для тренажерного зала. Да, тема несколько узкая – речь ведь только об обуви.

Но зато я в ней хорошо разбираюсь, и вы получите не поверхностную информацию обо всей одежде, а специализированную – о спортивной обуви для «тренажерки».

Знаете, я видел разных людей в спортзалах. Как одетых по «последнему писку» моды, так и одетых во что попало. К вопросу своей одежды, я считаю, нужно подходить ответственно: это и то, как ты будешь выглядеть (привлекательность твоего внешнего вида), и то, насколько тебе будет удобно и безопасно заниматься спортом.

Небольшое отступление: один мой знакомый всегда тренируется в качественных и красивых вещах (штаны, шорты, футболки и майки, иногда даже толстовки). Могу сказать, что выглядит он хорошо. Остаются неизменными его старенькие и местами рваные кроссовки: говорит, мол, удобно ему в них.

В Штатах так вообще люди отдают предпочтение удобству и практичности, а не как у нас – привлекательности в ущерб собственному комфорту. Это, кстати, можно увидеть на многих видеоблогах русских девушек, посетивших или проживающих за рубежом. Но к чему я это все? Главный посыл всей моей статьи в том, что надевать стоит только то, в чем вам будет удобно. Но не пренебрегайте рекомендациями.

Как выбрать кроссовки

Я не раз уже повторял одно и то же в своих предыдущих статьях: «Отталкивайтесь от ваших целей, и от того, что вам предстоит делать». Ведь для приседаний со штангой на плечах и для разминочного бега нужна разная обувь.

В первом случае подошва должна быть плоской (чтобы упор делался на пятки), а во втором – должен присутствовать «каблук» (в кавычках, потому что это не туфли) – утолщение подошвы для лучшей амортизации при беге.

Но есть обувь гибридного типа, сочетающая в себе и то, и другое.

Да, идеальным вариантом было бы иметь две пары обуви для занятий (без учета тапочек для душа), но так как не все это могут себе позволить, я бы рекомендовал вам обратить внимание на спортивную обувь с заниженной подошвой. В подобных моделях достаточно толщины самой подошвы, но в то же время она относительно ровная.

Мужские кроссовки для тренажерного зала должны быть крепкими, устойчивыми (расширенная пятка), с четкой фиксацией лодыжки (твердый, а не мягкий каркас), и отвечать требованиям техники безопасности при выполнении конкретных упражнений. Ведь мужики приходят туда «потягать железо».

А теперь представьте, что во время приседаний с весом парень надел кроссовки для бега – с высокой подошвой (носок ниже, чем пятка). Во время опускания и подъема веса вся нагрузка будет ложиться на носки (голеностопные суставы) и колени. Как вариант – полученная травма. Не лучше ли было взять сразу «плоскую» обувь?

Еще одной особенностью должна обладать мужская обувь для зала: это «рифленость» подошвы для снижения проскальзывания ног во время выполнения упражнений.

Как думаете, почему армейские «берцы» (берцовые сапоги) облегают голеностопные суставы и нижнюю часть голеней? Именно для того, чтобы во время маневров (экстремальные условия, максимальная подвижность солдат с постоянной сменой деятельности – бег, ползание, прыжки) на неровной поверхности, солдаты не получали вывихи суставов, чтобы щиколотки были четко зафиксированы в обуви, но не теряли своей естественной подвижности.

Спортивные кроссовки для залов, конечно, не облегают часть голеней, но все же должны быть высокими для обеспечения устойчивости суставов ног.

Женские кроссовки для зала должны отвечать несколько другим требованиям. Как правило, девушки приходят в зал для коррекции или поддержания своей фигуры (мало кого можно найти под штангой весом под сотню кило). Они в большинстве своем используют как фитнес-упражнения (аэробные), так и атлетические (анаэробные), но с легкими весами.

Также девушки зачастую подолгу бегают (беговые дорожки) или проводят достаточно много времени на кардиотренажерах (эллипсы, степперы, велотренажеры). Как следствие – обильное потоотделение.

Отталкиваясь от этого, можно сделать вывод, что женские кроссовки должны быть легкими, «дышащими» (пропускающими воздух) и, естественно, надежными.

Если в программе тренировок девушки есть приседания, становая тяга (упражнения на попу), то я, опять-таки, рекомендовал бы выбирать более или менее пологую обувку.

Это будет и удобно, и снизит вероятность получения травмы во время тренинга.

А раз в программе присутствуют атлетические упражнения (хоть и с небольшими весами), то для минимизации травмирования подошва не должна быть скользкой (ровной).

Дополнительные требования к спортивной обуви

Не знаю почему, но многие мои знакомые, а также источники в интернете рекомендуют отдавать предпочтение обуви со шнурками, а не с другими фиксирующими элементами («липучки», затяжки и прочие). Хотя я и сам как-то всегда выбирал обувь именно на шнуровке, без каких-либо других «застежек». Поэтому одно из дополнительных требований – наличие шнурков.

При покупке таких вещей как спортивная обувь, обращайте особое внимание на размер: маленький будет сдавливать ногу (дискомфорт, боль, передавливание кровеносных сосудов), а слишком большой не позволит надежно закрепить ногу (проще говоря, нога будет болтаться в самих кроссовках). Еще одно требование – соответствующий размер.

Что могу посоветовать

Исходя из моего опыта, могу сказать, что лично для вас бренд на кроссовках не должен играть никакой роли. Посудите сами, какая разница, что кроссовки с надписью «Найк», хотя страна производитель – Тайвань, что любой другой неизвестной фирмы?

Да и оригинальные «Найки» или «Адидасы» не будут такими надежными и полезными, если причиняют вам массу неудобств. Лично мое мнение: если кроссовки удобные для меня, то какая мне разница, что они были пошиты на Кыштымском обувном заводе, к примеру?

Поэтому советую вам выбирать обувь с расчетом, что в ней удобно будет заниматься.
Во время самой покупки, примеряя обувь, пройдитесь в ней, посмотрите на то, как она себя ведет, согните носки.

Не давит ли? Естественно, обращайте внимание на качество вещей: прошиты ли они или держатся на одном клею, какие там швы – ровные или не очень, не торчат ли где нитки или не порвутся ли «кроссочи» через пару активных занятий?

Друзья, на этом у меня все. Добавить нечего. Разве что, подписывайтесь на обновления блога, делитесь статьей с друзьями и оставляйте комментарии – мне важно ваше мнение. Не пропадайте.

: 5 из 5 (3 голоса)

С уважением, Владимир Манеров

Источник: https://ProTvoySport.ru/kak-vyibrat-krossovki-dlya-trenazhernogo-zala/

Обувь для фитнеса, пауэрлифтинга и просто тренировок

Кроссовки для тренажерного зала

Почему нельзя носить кроссовки в зал?

Потому что эта обувь предназначена для бега — у нее мягкая подошва и толстая пятка. Мягкая пятка. Все это предназначено для погашения усилия при приземлении на землю. В зале такая конструкция сыграет с вами злую шутку: пятка прогнется и вы растянете лодыжку.

Всего есть четыре вида обуви и мы рассмотрим их в этой статье. Штангетки, обувь для становой тяги, обувь для кроссфита, беговые кроссовки.

Штангетки

Наш первый участник — штангетки от Sabo. Пример видно на фото сверху. Штангетки — обувь, предназначенная специально для приседаний со штангой. Жёсткая подошва, твёрдый каблук — такая обувь держит стопу правильно и существенно помогает при приседе. Минус: в ней не побегать.

Штангетки родились в тяжелой атлетике. В ТА не надо бегать. Ты стоишь на месте. Конструкция обуви это только подчеркивает.

В штангетках нельзя долго ходить. Начнет болеть свод стопы. У меня был такой опыт — два дня по 8 часов в штангетках. Нога болела еще неделю. Но для приседаний со штангой — это идеальный вариант. Есть те, кто выполняет становую тягу в штангетках.

Это нормально, если вы делаете классическую становую тягу и при этом сильно жмете ногами.

Штангетки бывают дешевым и очень дорогими. Я брал штангетки от Sabo, качество — говно. Зато цена на высоте, всего пара тысяч (до кризиса). Моим года три, у них постоянно отрывается липучка + вылетели уже три железные дырки для шнурков, кожзам тоже рвётся. Каблук приклеивается раз в пол года стабильно. Но цена все решает и приседается в них отлично.

Жене покупали более новую и дорогую модель. Два года — ни единой проблемы. Вывод: сколько платишь, столько и получаешь. Существуют штангетки, которые выполняют по индивидуальному заказу. Если вы не профессиональный спортсмен с большим кошельком, они вам не нужны.

Обувь для становой тяги

Классические слипы для становой тяги похожи на балетки. Это мягкий короткий носок с подошвой, которая цепляется за пол.

Задача такой обуви — обеспечить максимальное сцепление с полом и уменьшить расстояние, на которое вы тянете штангу. Даже самый маленький каблук увеличивает это расстояние на 1-2 см и это заметно при тяге. Особенно, если вы тянете в сумо.

Если у вас не продают слипы, берите борцовки или боксерки. Боксерки видно на фото сверху. Плоская подошва хорошо цепляется за пол — идеальный вариант для становой тяги. Собственно тягу я в них и делаю. В таких можно и бегать, если вы владеете техникой бега с носка.

Обувь для кроссфита

Третий вариант — современная обувь для зала от адидас или рибок. Например  Adidas Adipowers или Nike Romaleo. Они совмещают преимущества штангеток и беговых кроссовок — бегается в них нормально. Минус — цена, сейчас с курсом доллара они стоят как автомобиль.

Они хорошо фиксирую стопу, у них высокий каблук, но при этом достаточно мягкая подошва, что нужно для кроссфита. Эти ребята бегают, прыгают и часто перемещаются с места на место. Такая обувь ни в коем случае не предназначена для долгих кроссов, но вы легко сможете сделать в ней свое обязательное кардио.

Если вы делаете кардио.

Беговые кроссовки

Почему нельзя ходить в зал в беговых кроссовках или в тапках? Потому что такая обувь не даёт вам стабильности. Хуже нет, чем беговые кроссовки с мягкой пяткой при приседе.

Пятка уминается, стопа ходит из стороны в сторону. Очень легко травмировать голеностоп. Современная беговая обувь сделана для того, чтобы вы бегали с пятки на носок. Это обратно тому, как мы должны бегать, но достаточно удобно.

Можете проверить. Встаньте босиком на бетонный пол и попробуйте побегать с пятки. Позвоночник упадет в трусы. Теперь попробуйте приземляться на носок. Гораздо приятнее.

При этом ходим мы с пятки, так что это для нас просто и привычно. Беговая обувь не заставляет вас переучиваться, это удобно.

Но ее конструкция опасна для тренажерного зала.

Что выбрать, если тратиться на адидасы душит жаба?

Смотрите в сторону обуви с плотной подошвой и без мягкой пятки. Чем мягче подошва, тем меньше такая обувь приспособлена для зала!

Такие модели есть среди обуви, предназначенной для активных игр в зале, например для тениса, волейбола. Ничего профессионального, разумеется.

Обувь для фитнеса выбирается по задаче. Приседаете — берите штангетки. Серьезно тренируете и присед и тягу — не скупитесь и найдите себе слипы для тяги. Занимаетесь в основном на тренажерах? Возьмите что-то спортивное на плоской подошве.

Беговая обувь будет самым плохим выбором, но именно в таких кроссовках ходят посетители тренажерного зала! Теперь вы знаете 🙂

Источник: https://www.artembrazgovsky.ru/obuv-dlya-fitnesa-pauerliftinga-i-prosto-trenirovok/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть