Кроссовки с хорошей амортизацией

Содержание

Кроссовки с амортизацией для бега Asics, Reebok, Adidas, Puma, Nike – отзывы, виды амортизации

Кроссовки с хорошей амортизацией

Всё больше и больше производителей стараются внести в свои кроссовки что–то новое, что сделает их более совершенными. Одним из таких решений и является внедрение амортизации. Cейчас она имеется у очень большого количества кроссовок.

Что это такое?

Данная технология была придумана для того, что бы бегуны как можно дольше не уставали на тренировках. Также стоит отметить один важный плюс этой технологии

Во время бега по твёрдой поверхности в простой обуви, на позвоночник спортсмена приходится довольно большая нагрузка. У некоторых людей, которые достаточно давно бегают в простой обуви, можно даже встретить серьёзные заболевания, связанные именно с позвоночником.

При длительных занятиях в инновационных кроссовках гораздо меньше устаёт стопа, а значит, бегуну не придётся длительное время восстанавливаться после большой нагрузки.

Также эта обувь отлично подойдёт для тех, кто любит бегать по каменистой местности. Бегая по камням в обычных моделях, риск получения травмы очень высок, вывихи, растяжение и прочие неприятные для каждого спортсмена вещи. Поэтому плюсы амортизации очевидны.

Амортизация – это очень важная технология, которая помогает спортсменам бегать с большим комфортом. Также это решение очень полезно и для простых прогулок или походов на длинные расстояния

Виды амортизации

Чаще всего встречается немеханическая система. Она представлена небольшой камерой, которая располагается в подошве. В данную камеру под большим давлением закачивается специальный газ, с помощью которого и работает вся эта система.

Такой вид амортизации больше подходит для тренировок, или же каких — то походов, так как обувь с такой системой, далеко не самая скоростная. К плюсам можно так же отнести и хорошую устойчивость, в подобных кроссовках риск подвернуть ногу минимален.

Вторая система называется механической. Главными её составляющими являются пружины, а так же поддерживающая платформа.

При беге пружины сжимаются и разжимаются, при этом пружины выталкивают ногу вперёд, что помогает прибавить в скорости. Данный вид спортивной обуви, очень широко используется спортсменами высокого уровня. Так же стоит сказать, что платформа у подобной системы очень устойчивая, что очень хорошо.

Asics

Данный бренд очень и очень известен. Модели от Asics всегда очень качественные и продуманные. В подобной обуви можно часто увидеть спортсменов очень высокого уровня. Главной фишкой данного бренда является амортизация, но надо сказать она очень необычная.

В подошве содержится специальный гель, который при беге отлично поглощает все неровности и удары. Так же данная технология отлично сказывается и на скоростных показателях, что немало важно. В линейки Asics, имеются с подобной технологии, как для бега, так и для простых прогулок и даже туризма, даже при простой, длительной прогулке, амортизация не будет лишней.

Nike

Название этого бренда говорит само за себя. Думаю, в современном мире нет ни одного спортсмена, который бы не знал данного производителя. Nike применяют как механическую, так и немеханическую систему. Все кроссовки сделаны на высочайшем уровне.

Они долговечны и конечно же надёжны. Стоит так же отметить отличную мягкую и комфортную пятку. Передняя часть отлично вентилируется, что позволяет ногам не потеть.

Nike так же выпускают обувь и для тех, кто любит бегать такие длинные дистанции как марафон и ультра марафон.

В этой обуви так же присутствует амортизация, хотя она чуть менее активная, так как марафонцы любят использовать модели с очень тонкой подошвой, так как она более скоростная.

Adidas

Не менее известная фирма, так же впускает отличную беговую обувь, которая обладает высокими скоростными характеристиками. В пример можно привести отличную модель, которая пользуется большим спросом у профессиональных спортсменов ADIZERO TAKUMI REN 3.

В данном варианте применяется система амортизации под названием boost™, которая была разработана Adidas. Технология является механической, потому чем больше бегун будет прикладывать усилий, тем большую отдачу он получит, так как boost™ будет сильно выталкивать ногу вперёд. Цена надо сказать, у данного экземпляра достаточно высока, но она полностью оправданна.

Reebok

Данный бренд впускает чуть более доступные модели, но при этом качество остаётся на высоте. Большая часть экземпляров от Reebok оснащены очень хорошей немеханической амортизацией. Главным плюсом данной компании так же является хорошая продуваемость стопы, за это и любят Reebok очень большое количество спортсменов.

Подошва задней пяточной части сделана не очень высокой, что очень хорошо для тех людей, которые планируют бегать в данной обуви длинные дистанции, такие как полумарафон к примеру.

Puma

Фирма надо сказать тоже немало известная. Большинство кроссовок, которые выпускает данная фирма, оснащены специальной, уникальной системой, которая призвана поглощать все удар. Эта технология имеет название ForeverFOAM.

Представлена специальной мягкой вставкой внутри подошвы, которая располагается в пяточной части. Такой вариант отлично подойдёт для тех, кто большую часть своих тренировок бегает с пятки, а не с передней части стопы. Такая техника отлично подходит для длительных пробежек. При ней нагрузка на стопу минимальна.

New Balance

Набирающая всё большую и большую в последнее время компания, так же выпускает большое количество обуви для людей, занимающихся спортом. New Balance решили прибегнуть к системе, которая не похожа ни на одну из предыдущих.

Смысл её состоит в том, что вся подошва состоит из множества слоёв, каждый из которых отвечает за свою функцию. Один слой, к примеру, поглощает удар, второй помогает стопе оттолкнуться, третий помогает держать устойчивость. Это решение, надо сказать, очень удачно и эффективно, поэтому данные варианты пользуются популярность.

Отзывы бегунов

Делать свою покупку стоит только в фирменных магазинах, так как на столь известные бренды всегда делают очень большое количество подделок. Будьте внимательны!

Источник: http://keeprun.ru/equipment/sneakers/begovye-krossovki-s-amortizaciej.html

Превратят удар в легкий шлепок: виды кроссовок для бега по асфальту с максимальной амортизацией

Кроссовки с хорошей амортизацией

Во время бега опорно-двигательный аппарат спортсмена испытывает сильнейшую нагрузку при каждом ударе ступней о землю.

Чтобы минимизировать вред здоровью, для частых тренировок лучше выбрать кроссовки с хорошей амортизацией, особенно если у вас проблемы со спиной или избыточный вес.

ontakte

Odnoklassniki

Прослойка, расположенная внутри подошвы спортивной обуви, гасит силу удара. В кроссовках с амортизацией легче отталкиваться при беге, в результате мышцы ног спортсмена меньше устают.

При быстром беге ударная нагрузка на переднюю часть стопы в шесть раз выше, и неровная поверхность может причинять дискомфорт и даже привести к травмам. Поэтому важна дополнительная прослойка, смягчающая приземление.

В 1970 годы появилась амортизация и в пятке, первым создателем, представившим такие кроссовки, была фирма Nike.

У каждого производителя своя технология амортизации, но чаще всего в качестве материала пружинящих вставок используют:

  • воздух (маркировка Air, фирма Nike);
  • другой газ (например, углекислый — Pump от Reebok);
  • силиконовый гель (Gel, фирма Asics);
  • пеноматериалы (Boost, Lunarlon, Foamposite);
  • мини-пружинки (Bounce от Adidas).

Различные виды кроссовок

Маркировка, расположенная прямо на подошве кроссовок, сообщает, какая технология амортизации была использована. Сама подметка тоже обладает способностью поглощать силу удара.

В кроссовках фирмы Nike, которая развивает технологию воздушной амортизации с 1978 года, используются подушки толщиной от 4 мм, более легкие по сравнению с другими амортизирующими материалами, вместе с пеной Lunarlon или Foamposite.

Фото 1. Кроссовки Nike, модель Air Max с амортизирующей подушкой в задней части подошвы.

Adidas разработали гранулированный пеноматериал Boost, обладающий высокой износоустойчивостью.

Фото 2. Модель Adidas Ultra Boost — спортивные кроссовки с подошвой из специального амортизирующего вещества.

В японских кроссовках Mizuno подошва, состоящая из разных типов пены, равномерно распределяет нагрузку по всей стопе. Между пяткой и носком располагается упругая пластиковая вставка, гасящая силу удара при первом соприкосновении с поверхностью.

Фото 3. Кроссовки Mizuno Wave Rider 20: около пятки видна специальная пластиковая вставка, обеспечивающая амортизацию.

Согласно отзывам покупателей, надежной спортивной обувью с качественной амортизацией можно назвать модели от известных брендов: Boost ESM и Supernova Glide Boost 8 от Adidas, Gel Fortitude 7 и Gel Noosa Tri 11 от Asics.

Цена этих кроссовок начинается от 6500 рублей. Важно учитывать, что часть моделей рассчитана на определенную ширину стопы, например, Supernova Glide Boost 8.

Обувь от Adidas отличается высокой износоустойчивостью и хорошей поддержкой всей ступни, технология гелевой амортизации от Asics делает кроссовки очень легкими.

Для асфальта, с максимальным поглощением ударов

Асфальт опасен для опорно-двигательного аппарата бегуна тем, что практически не поглощает ударные нагрузки. Если вес спортсмена превышает 70 кг, для пробежек лучше выбрать обувь с максимальной амортизацией.

Важно! Особенность таких кроссовок в том, что амортизирующие вставки расположены в носке и пятке, поэтому вес бегуна равномерно распределяется по всей поверхности стопы. Ноги не так сильно устают, поэтому пробежать в спокойном темпе получится больше.

Еще одна важная особенность обуви для бега по асфальту — легкая, но при этом довольно толстая подошва. Это обеспечивает удобство при беге по жесткой и не всегда ровной поверхности.

Основные требования к спортивной обуви для бега по асфальту:

  1. Амортизация должна быть хотя бы в пятке, но лучше в пятке и носке.
  2. Износоустойчивая подошва, иначе кроссовки долго не прослужат. У многих моделей для городского бега предназначен усиленный протектор.
  3. Небольшой вес — не более 400 грамм.
  4. Гибкость.
  5. Воздухопроницаемость.

Для бега по асфальту подойдут Boost ESM от Adidas, Glycerin 13 от Brooks, On Cloudflow. Эти модели отличаются хорошим сцеплением с асфальтовой поверхностью даже после дождя. Лучше не бегать по асфальту в кроссовках, предназначенных для грунта, они не рассчитаны на такую жесткую поверхность. Амортизация будет недостаточной, а специальное покрытие подошвы быстро изотрется.

Как выбрать хорошую амортизирующую обувь?

Выбирая кроссовки с одной амортизирующей вставкой, важно учитывать, на какую часть стопы приходится основная нагрузка. Это зависит от техники бега — приземляется человек на носок или на пятку. Даже в среде профессиональных спортсменов нет определенного мнения, как бегать правильно.

Физиологически, естественно приземляться при беге на переднюю часть стопы. Но большинство любителей выбирает медленный, размеренный бег, и чаще приземление, как и при ходьбе, происходит на пятку, в отличие от быстрого бега, когда пятки не всегда касаются поверхности. При широком шаге спортсмен тоже приземляется на пятку.

Фото 4. Три основных техники бега: с приземлением на пятку, на среднюю части стопы или на носок.

Выбирая беговые кроссовки, важно примерить их, пройтись по магазину, убедиться, что шнуровка не давит. Такая проблема часто бывает у людей с высоким подъемом ноги. Поэтому им лучше выбрать подошву с выраженным супинатором, который обеспечит оптимальную поддержку, а также поможет избежать плоскостопия.

Внимание! Многие модели беговых кроссовок не подходят людям с широкой стопой. Им лучше обратить внимание на модели с объемной областью мыска, чтобы не травмировать пальцы.

Если есть возможность, лучше пробежаться в новой паре кроссовок до покупки хотя бы несколько метров. Дискомфорт, который кажется терпимым в спокойном положении ступни, может испортить вам тренировку, привести к натертостям.

В видео рассказывается о том, какими другими важными особенностями, кроме амортизации, должны обладать хорошие беговые кроссовки.

Для кроссовок желательно избегать машинной стирки — так они прослужат дольше. Даже если производитель указывает в инструкции, что стирать эту модель разрешено, не стоит делать это часто.

Также не рекомендуется сушить кроссовки на горячей батарее, у камина, под прямыми солнечными лучами. Лучше воспользоваться специальными сушилками для обуви или скомканными газетами.

Перед сушкой нужно обязательно вынуть стельки.

Оцени статью:

Средняя оценка: 5 из 5.
Оценили: 2 читателя.

Поделись с друзьями!

ontakte

Odnoklassniki

Источник: https://sportyfi.ru/beg/obuv/krossovki-s-amortizatsiey/

Амортизация в спортивных кроссовках: польза или вред?

Кроссовки с хорошей амортизацией

Какая обувь правильнее для бега? Любители естественного бега считают, что подошва кроссовок должна быть ультратонкой, и смягчать удар стопы о землю — задача техники бега, а не спортивных технологий.

Беговая обувь известных мировых брендов, таких как Asics, Mizuno, Saucony, Nike, Reebok, имеет сложную систему амортизации для каждой модели и каждого вида спорта.

К примеру, Asics использует гелевые вставки, Mizuno известны своей технологией Wave, состоящей из волнообразных вставок, растягивающихся под давлением и сжимающихся, когда бегун отрывает стопу от земли.

Nike использует идею воздушной подушки, позволяющей снизить вес кроссовка.

Что даёт амортизация в спортивной обуви?

Суть амортизации состоит в поглощении силы удара о землю и равномерному распределению веса бегуна  по всей площади стопы. Сопутствующие задачи — возврат энергии сжатия (эффект распрямляющейся пружины), выталкивающий бегуна вверх или вперёд, в зависимости от направления движения.

В хорошей спортивной обуви есть несколько мест, которые смягчают удар о землю:

  • Пятка — приподнята на несколько мм для максимальной защиты при приземлении.
  • Носок — для максимального пружинистого усилия в момент отталкивания.
  • В месте пронации для поддержки свода стопы.

Приземление босой ступни на носок действительно заставляет использовать природные рессоры — перекат с носка на пятку позволяет приземлиться без лишней нагрузки на суставы.

Тем не менее, при беге по агрессивному грунту тонкая подошва не всегда защищает ступню от острых камней, а поддерживать технику приземления с носка на пятку в течение 30 километров проблематично из-за перенапряжения мышц голени: спасая коленные суставы от ударной нагрузки, есть шанс травмировать мышцы и связки.

Минусы амортизации для свободного бега  — отсутствие необходимости работать над техникой приземления стопы и эффект «привыкания»: те, кто постоянно ходят в ортопедической обуви, принимающей форму стопы, ощущают заметный дискомфорт при переходе на обычную повседневную обувь. При выполнении физических упражнений в обуви без поддерживающего эффекта возможна травма из-за неверно распределённых усилий.

Главные аргументы приверженцев естественного бега в том, что  человека, с рождения бегающего босиком и использующего натуральную технику бега, амортизация приведёт только к изменению техники бега. Также то, что матушка природа сделала наши ноги, сухожилия и т.д.  эталонными амортизаторами за тысячи и тысячи лет эволюции, является доводом в пользу естественного движения.

Однако, во-первых, мало кто бегает босиком с рождения (африканские страны не в счет).

А во-вторых — эволюция не предусмотрела появление асфальта, да и вообще продолжительного бега, как такового! Убежать от носорога и забраться на дерево, или забиться в пещеру, спасаясь от разъяренного медведя — эти пробежки явно не занимали более 10-15 минут: либо человек уже убежал, либо убегать уже некому.

Где без обуви с хорошей амортизацией не обойтись

Если речь идёт не о беге для удовольствия, а серьезных тренировках, то хорошая амортизация
становится необходимостью: так или иначе, организм подавляющего большинства любителей не способен справиться со стрессом, вызываемым постоянной ударной нагрузкой. Все усилия спортивных брендов направлены на получение максимального спортивного результата: комфорт, поддержка, защита, распределение веса и усиление толчка.

Mizuno Wave Enigma 5. Специальная вставка в подошве (Wave) обеспечивает превосходную амортизацию за счет распределения ударной нагрузки по всей площади поверхности. Устойчивость технологии достигается за счет разности уровней между внешней и внутренней поверхностью ботинка.

Такая конструкция не позволяет подошве сжиматься на участках высокого давления. Основные параметры амортизации и устойчивости технологии Wave, позволяют подобрать оптимальный вариант для любого типа бега. Результат – ультра легкая современная спортивная обувь для профессионального спорта.

Кроссовки для бега (асфальт, беговая дорожка) Mizuno Wave Ultima 7. Ощущение легкости и комфорта на протяжении всего срока службы – вот ключевые свойства, которые преподносят новые Mizuno Wave Ultima 7.

Бегуны с нейтральной пронацией и весом от 70 до 95 кг будут порадованы новой версией Ultima 7, которая получила все передовые разработки Mizuno.

Это касается как более аккуратной и точной посадки на ноге по сравнению с предшественниками, так и улучшенной амортизации в передней и задней частях кроссовок.

Asics Gel Nimbus 17 — нейтральные кроссовки с максимальной амортизацией. Те бегуны, которые хотят приобрести идеальную модель для длительного, неторопливого бега по асфальту или беговой дорожке и ощущать при этом необыкновенную мягкость и плавность хода,- могут смело выбирать именно Gel Nimbus 17.

Mizuno Wave Legend 3 (Women). Устойчивость технологии достигается за счет разности уровней между внешней и внутренней поверхностью ботинка. Такая конструкция не позволяет подошве сжиматься на участках высокого давления. Основные параметры амортизации и устойчивости технологии Wave, позволяют подобрать оптимальный вариант для любого типа бега.

Источник: https://www.professionalsport.ru/blog/2016/03/04/amortizatsiya-v-sportivnyh-krossovkah-polza-ili-vred

ТОП-10 лучших кроссовок для бега по асфальту рейтинг на 2017 года

Кроссовки с хорошей амортизацией

Дизайн и вид спортивной обуви для бега за последние несколько лет претерпел серьезные изменения. Привычные минимализм и нейтральность форм канули в лету и уступили место более динамичным и свободным стилям.

В результате, из-за всех этих изменений, текущий рынок продукции просто забит под завязку разнообразной беговой обувью, причем каждый из производителей утверждает, что его модели кроссовок для бега лучше, дешевле и практичнее.

Чтобы избавить Вас от мучительных поисков нужной обуви для ежедневных пробежек. Предлагаем на Ваше рассмотрение рейтинг, в который вошли лучшие беговые кроссовки рассчитанные для бега, по асфальту, беговым дорожкам и посещения фитнес клубов. Учитывались мнения интернет-портала «Run Repeat», где выбор осуществляется самими пользователями и профессиональными спортсменами.

ТОП-10: лучших кроссовок для бега по отзывам пользователей и спортсменов

МестоНазвание пользователейСредняя цена

Источник: https://TruTop.ru/luchshie-krossovki-dlja-bega/

Кроссовки для бега с амортизатором: как правильно подобрать?

Кроссовки с хорошей амортизацией

Всем известно, что эффекта от бега, можно ждать при правильном подборе соответствующей экипировки. Самым важным атрибутом, являются кроссовки.

Если обувь правильно выбрана, удовольствие от тренировок, вам обеспечено. Беговая обувь, подобранная правильно, оградит вас от неприятностей в виде усталости и травмирования ног.

Такой подбор, особенно актуален в городе, где приходится бегать в основном, по асфальту.

В магазинах спортивной одежды обычно, предлагается большой выбор кроссовок различных брендов, но задача состоит в том, чтобы выбрать грамотно обувь, предназначенную именно для бега, а не вестись на красивый вид или доступную цену. Необходимость купить такую обувь есть, когда:

  • Ваши занятия бегом проходят не менее получаса ежедневно или через день.
  • Ваш пробег проходит со скоростью более 12 км/час.
  • Если у вас есть лишний вес, получается сильный удар стопами ног о землю, без амортизации, это может вызвать повреждения костной системы.

Какие кроссовки выбрать

Прежде чем приобретать кроссовки, следует знать, что они бывают двух видов, те, что используются на тренировках и для состязаний. В чем их отличие?

  • Обувь для тренировок, имеют достаточное разнообразие, и призваны главным образом, защитить ваши ноги от травмирования.
  • Обувь для состязаний, не защищает, она создана таким образом, чтобы спортсмен добился в своих результатах, максимально хороших показателей.

Амортизирующая обувь для бега

Первым делом, хорошие кроссовки, нуждаются в хорошей амортизации. Чем она лучше, тем ценник выше. У такой обуви есть различные маркировки, которые имеются на амортизаторе, в части носка или пятки:

  • Air – показатели сжатого воздуха.
  • Gel – качество геля.
  • Grid – наличие сетки.

И другие.

Эти маркировки могут находиться, как на пятке, так и на носке, в отдельных случаях, только на одной стороне. Здесь вы сами решаете, какие лучше выбрать, в зависимости от приземления ноги при беге.

Есть еще некоторые особенности выбора:

  • Если ваши стопу при беге находятся в параллельном положении, или слегка косолапят, вам следует купить кроссовки категории Neutral.
  • А в случае некоторого выкидывания ног вперед или в сторону при беге, так называемым «балетным видом», необходимо приобрести обувь Stability. При таком положении ног, и выворачивании стоп, происходит нарушение суставов, и мышцы ног устают намного быстрее. Специальная обувь, способна несколько компенсировать такие «вертеля» ногами.

Амортизационные способности кроссовок призваны заглушать удары, для того, чтобы во время бега, снизить те тяжелейшие нагрузки, которые ложатся на суставы ног и позвоночник, повысить отталкивание и тем самым увеличить быстроту и качество движения. Именно поэтому, создавая спортивную обувь, создатели дополняют ее специальным слоем и вставками и стельками для амортизации. Для бегуна, самым лучшим является наличие амортизации на обуви сразу в двух местах.

Амортизирующие кроссовки для правильного бега, должны обладать еще рядом необходимых параметров:

  • Подошва беговой обуви должна отличаться мягкостью и гибкостью, особенно в области носка.
  • Наличие вставок из качественной резины, устойчивой к истиранию. Они расположены обычно в пяточной части и на носке. Чиркните подошвой об пол при покупке обуви. Если увидите черту, поставьте кроссовки обратно на полку, этого не должно быть.
  • Дышащий материал, одна из главных особенностей. Обувь для бега никогда не делают кожаной или другого, не пропускающего воздух материала.
  • Наличие съёмной стельки, важный факт. Она должна быть либо амортизирующей либо ортопедической.
  • Важен вес обуви. Не более 400 г.

Следует учитывать индивидуальность ног и другие факторы.

  • Если у вас подъём ноги не большой, нужно подобрать обувь с наличием супинатора.
  • Учитывайте при выборе ширину стопы и размер кроссовок. Не берите обувь «впритык», оставьте примерно четыре миллиметра до носка, так как стопа от бега несколько увеличивается.
  • Что касается колодки, то ее определение остается за фирмой, производящей кроссовки.
  • Подбор зависит и от времени года. Обувь для зимних пробежек создается из материалов более плотных, способных удерживать тепло, а летний вариант, легкий, дышащий, но, промокающий от малейшего попадания влаги.
  • От покрытия, по которому вы будете бегать, также зависит выбор обуви. Желательно иметь две пары: для бега по асфальту или плитке тротуаров и мягких покрытий стадионов или грунтовых дорог.

Популярные бренды, производящие обувь для бега

Самые известные и популярные у спортсменов фирмы производители, много лет радуют своим качеством, продуманностью исполнения и комфортом. Это бренды:

  1. New Balance. Кроссовки, отлично поддерживающие и фиксирующие ступню и осуществляющие контроль движения стопы. Они обеспечивают мягкий перекат с пятки, имеют нейтральную и стабильную амортизацию.
  2. Asics. Фишка обуви в силиконовых амортизаторах, позволяющих снизить удар пяткой, тем самым, обеспечивающих разгрузку ударной волны на позвоночник. Присутствие на подошве вентиляции. Колодка гибкая и мягкая. Резина повышенной износостойкости.
  3. Mizuno. Особенность в специальной амортизирующей пластине, имеющей волнистую форму и встроенной в подошву. Легкая и профессиональная линия спортивной обуви.
  4. Nike. Революционная подошва Nike Free расширяется сразу в нескольких направлениях, обеспечивая динамичность движения. Кроссовки идеально облегают стопу, повторяют анатомическую форму пятки и обладают высокими амортизирующими свойствами.
  5. Adidas (Climacool Ride и Adizero Takumi Sen). Отлично вентилируемые, сохраняющие тепло и выводящие влагу кроссовки. Отлично дышат, имеют перфорированную стельку и вставки в подошву, обеспечивающие вентиляцию.

Покупайте только качественную обувь для занятий бегом. И, вперед за здоровьем и отличным настроением!

Источник: https://beginogi.ru/krossovki-dlya-bega-s-amortizatorom-kak-pravilno-podobrat/

Как выбрать кроссовки с амортизацией

Кроссовки с хорошей амортизацией

Занятия спортом – это тренд последних лет. Сейчас модно бегать по утрам и вечерам, заниматься в тренажерном зале, учиться танцам, заниматься фитнесом.

Совершать эти действия качественно невозможно, если не экипироваться должным образом. Поэтому важно правильно подбирать одежду и обувь.

Дальше мы рассмотрим, на что нужно обращать внимание, чтобы приобрести кроссовки с хорошей амортизацией, как это сделать. Приведем несколько фото.

Важность амортизации

Почему необходимо выбрать кроссовки с хорошей амортизацией? Такой параметр позволяет избежать травм, получать больше удовольствия от занятий спортом. Если раньше выбор ограничивался скудным ассортиментом на прилавках, сейчас можно приобрести не просто красивую и удобную обувь, но и с отличной мягкостью при ходьбе или беге.

И тут нужно отметить, для какого вида спорта подбирается изделие. Ведь этот аспект напрямую влияет на выбор обуви. Так для бега и фитнеса нужен один уровень амортизации, для занятий боксом – другой. Даже кроссовки для бега могут иметь разную амортизацию, учитывая их особенность: для какой поверхности предназначены. Бегать можно по асфальту, грунтовой дороге, синтетическому покрытию.

Происхождение обуви

Кроссовки с амортизацией не имеют четкой истории появления. Предположительно такие изделия начали выпускать где-то в семидесятых годах.

Есть такая мысль, что разработка была вызвана ответом на появление и распространение в больших масштабах асфальта, по которому ходить в традиционной на тот момент обуви было некомфортно.

Правда, в результате многие любители занятий стали бегать с приземлением на пятку, дальнейшим перекатом на носок. Такой бег является нефизиологическим.

У каждого производителя свои хитрости в производстве кроссовок с амортизацией. Так, Brooks и Asics используют гели, Mizuno – пластиковую пластину, Salomon – вспененный материал, Найк – специальные материалы.

В последнем случае компания использует Cushlon – материал, который отменно поглощает удары. Основа изготавливается из Hyperfuse и Flywire, благодаря которым кроссовки Найк остаются легкими, но имеют высокую прочность.

По краям подошвы есть подушечки (серия Air Max), за счет свойств которых обеспечивается улучшенная амортизация.

Кому нужна такая обувь

Такие кроссовки нужны, если:

  • предполагается игра на твердой поверхности, поэтому нужно смягчить ходьбу и бег;
  • вы занимаетесь бегом достаточно редко, мышцы, голени и стопы не подготовлены к нагрузкам;
  • есть лишний вес, что вызывает перегрузку голеностопа;
  • имеется заболевание сахарный диабет – чувствительность ног понижена, поэтому есть повышенная опасность нанести травму голеностопу из-за чрезмерных нагрузок.

Подробнее о выборе

Приведем несколько рекомендаций, позволяющий сделать выбор актуальной обуви для фитнеса, бега и прочих занятий, нуждающихся в дополнительной амортизации:

  • чтобы проверить эффективность амортизации, нужно попрыгать побольше, при этом стоит имитировать приземление на пятку, скользящее движение вбок, как при занятиях спортом – это позволит проверить обувь в «боевых» условиях;
  • подошву стоит выбирать достаточно толстую, но обязательно устойчивую;
  • следует руководствоваться принципом «твердым по мягкому, мягким по твердому» — если заниматься придется на твердой поверхности, то и обувь должна быть помягче;
  • следует надеть кроссовки, походить, почувствовать, насколько комфортно в них находиться.

Самое важное – здоровье ног

Следует помнить, что при выборе обуви, особенно спортивной, необходимо помнить все-таки об основном принципе: нужно выбирать так, чтобы сохранить здоровье своих ног при пользовании выбранными кроссовками. Если все сделать правильно, тогда занятия спортом будут безтравматичными, комфортными и приятными во всех отношениях.

И поэтому амортизация – важный аспект. Даже спортивные ортопеды подтверждают, что для любых занятий спортом стоит позаботиться об определенной амортизации. Так, без этого кроссовки превращаются во вредителя, который сокращает пробежки, а также уменьшает их частоту. При этом после занятий потребуется более продолжительное восстановление.

Поэтому всего этого можно избежать, если учесть все нюансы.

Конечно, забывать о внешнем виде не стоит, поэтому в дополнение кроссовки должны быть еще и привлекательными, нравиться хозяину, тогда это станет залогом хорошего настроения и положительного влияния спорта на организм.

Источник: http://obuvmira.ru/krossovki-s-amortizaciej

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть