Легкие кроссовки

Содержание

Легкие кроссовки для бега

Легкие кроссовки

Тепловое время года лучший период для занятий бегом. В это время года лучше всего использовать именно легкие кроссовки, ввиду их веса (от того и легкие), гибкости и отсутствия факторов, создающих возможное скольжение.

К выбору новой «резины» стоит подходить с умом, дабы не нанести ущерб своим же ногам или себе в целом. Правильные кроссовки – залог успеха. Эта статья как раз поможет сделать вам правильный выбор.

Требования к кроссовкам

Вообще, о том, какие кроссовки лучше выбрать для бега, уже написано здесь. Так как в этой статье пойдет речь именно о легких кроссовках, то я не буду особо заострять внимание на общих положениях. Лишь укажу самые основные из них:

  • Вес. Кроссовки не должны быть тяжелыми. А легкие уж тем более. Обычно стандартная пара кроссовок весит 300-500 грамм (вся пара).

О весе обуви расскажу немного от себя. У меня кроссовки не самого лучшего качества. Очень быстро затерлись и подкрасились в красноватый цвет, хотя были серыми. Но вес всей пары где-то 400-500 грамм. Подошва довольно тонкая, а потому при беге по пересеченной местности чувствуется буквально каждый камень.

Пружинящего эффекта никакого, но зато они хорошо сидят на ногах, а благодаря весу я и вовсе иногда о них забываю. Минус один — в них бывает жарко.

  • Легко сгибаемый носок
  • Пятка высокая и с пружинистым эффектом

Но все это довольно абстрактные требования. Чтобы лучше разобраться в этом вопросе, советую все же прочесть основную статью.

Каким кроссовкам отдать предпочтение

Сейчас выбор среди кроссовок огромен. Каких только нет! Найти для себя подходящую пару не сложно, если знать как. Поэтому, чтобы не пришлось выбирать на обум, разберем основные признаки хорошей пары кроссовок.

Мои кроссовки я не чувствую не только из-за их веса, но из-за того, как хорошо они сидят на моей ноге. Выбирайте их по размеру и по форме ноги, чтобы было чувство, что шились они именно под вашу ногу.

Летом часто бывает жарко. Да, можно бегать утром или вечером, когда температура более-менее приемлемая. Но и такое бывает не всегда. И что же, предлагаете бегать ночью? Это будет слишком! Тем более, что ночью в некоторых регионах температура также держится приличная. Поэтому выбирайте кроссовки не из плотного или толстого материала. Иначе вы просто спаритесь.

А теперь пришло время рассказать о некоторых конкретных моделях кроссовок от таких популярных фирм, как Nike Air, Adidas Pure BOOST и Puma Speed 600 IGNITE 3.

Nike Air Max 2015

Приверженцам стиля и моды такое решение тоже пойдет по душе. Модели выполнены в футуристическом стиле и имеют довольно интересные раскраски.

В этих кроссовках решили не использовать обычную воздушную капсулу в отдельной части стопы, а сотворить нечто, что является целой воздушной “подушкой”. Она обеспечивает просто потрясающую амортизацию и хорошую защиту от травм. В этой паре не страшны даже прыжки. Эта «подушка» смягчает приземление стопы, а потому неровное покрытие не станет помехой.

А еще верх этой модели кроссовок сделан из дышащего материала. Он довольно прочный и долгоживущий. Воздух пропускает на ура. В таких вы точно не запаритесь!

Но не только дышащим верхом хороши материалы, из которых сделаны кроссовки. Они еще и отлично фиксируют стопу и выдерживают нагрузки, распределяя ее по всей стопе, из-за чего устать в них будет не просто.

Adidas Pure BOOST Zero Gravity

Многие отмечают высокий комфорт стопы при беге в таких кроссовках. В особенности, если у вас “нежные” или чувствительные ноги. Не важно. Главное то, что благодаря этой модели вы вряд ли получите мозоль или свернете ноготь на ноге.

Дизайн довольно прост, но от того и хорош. Здесь нет ничего лишнего. И хотя с виду их даже не назовешь беговыми кроссовками, не дайте себя обмануть!

Основной фишкой этой модели стала особая супер-подошва. Прямо-таки революция. Во всяком случае, ранее ничего подобного не было. Собственно, неспроста они называются “Zero Gravity”. В них действительно гравитация будто ослабевает. И хотя это слишком громко сказано, однако ощутить некий полет вы сможете точно.

Стоит отметить, что это тренировочная модель и не предназначена для быстрого бега. Они отлично подойдут для пробежки в среднем темпе.

А вот под минус стоит указать высокую промокаемость. В дождь лучше в них не выходить, это однозначно.

Puma Speed 600 IGNITE 3

А вот эти кроссовки я бы не назвал какими-то особенными. В них действительно особо не за что зацепиться. Обычные кроссовки, я бы сказал. Но это, наверное, одни из лучших “обычных” кроссовок.

Конструктивная сетка верха устроена так, что шнуровкой можно довольно легко подогнать кроссовок к ноге. И фиксация пятки происходит с участием легкого и прочного материала.

Хорошая амортизация достигается двухслойной подошвой. Передняя часть стопы сделана из упругого материала, так что скорость потерять у вас не получится. Переход от пятки выглядит плавно, что не может не радовать. Это позволит меньше получать травмы.

Нижний слой подошвы долго будет служить вам верой и правдой. Он выполнен из долговечного материала EverTrack+.

Как видно, они имеют довольно стандартный набор параметров и особенностей, но выполнено все крайне отлично.

По каким критериям нужно выбирать обувь

В разделе «требования к кроссовкам» были описаны стандартные минимальные требования к обычным кроссовкам с приведенной также ссылкой на более подробно раскрывающую эту тему статью. Однако тут можно выделить некоторые отдельные элементы, присущие именно легким кроссовкам.

Помимо веса стоит еще учитывать сам размер кроссовок, а также их пронацию. Это очень важно!

Размер

Кроссовки должны быть не только легкими по весу, но и небольшими по размеру. Не нужно брать какие-нибудь очень толстые, широкие или еще какие-нибудь эдакие кроссовки. Это совершенно ни к чему. Да и все эти ненужные факторы будут прибавлять к весу.

Вообще, всегда нужно брать обувь по размеру ноги. В случае с кроссовками все еще серьезнее. При беге получить травму или болезнь стопы куда проще и быстрее.

Да и в принципе бегать будет неудобно, а значит, вы не сможете бежать так долго и эффективно, как хотелось бы – вся ваша выносливость просто сдуется под натиском факта несоразмерности кроссовок и ног.

Просто идеально, если обувь будет сидеть на вас как литая. Вы не должны ее чувствовать от слова совсем. Вы должны быть словно в носках.

Пронация и супинация

Пронация – важный фактор, который должен быть учтен при выборе обуви. При наличии у вас неправильной пронации или супинации (при плоскостопии) необходимо приобретать лишь специализированную обувь, иначе бег для вас будет крайне неудобен и более травмоопасен. Также неправильная обувь при плоскостопии может поспособствовать развитию данного недуга.

При пронации (гиперпронация) вам необходимы кроссовки, поддерживающие стопу. Они должны ее контролировать. Обязательно наличие устойчивой подошвы. Никаких слишком твердых колодок или лишней амортизации.

При супинации (гипопронация) стопа уходит наружу. Это серьезная нагрузка на голень. Тут в кроссовках нужна гибкость и плавный переход с пятки на носок. Подошва должна иметь хорошую амортизацию.

Заключение

Бег – это, конечно, весело. Но если не подходить к нему с умом, то он может быть даже опасен. Естественно, просто выбрав даже идеальную обувь, еще нельзя гарантировать высокое качество бега. Важно правильно бегать. Да, именно так. Разные проблемы могут быть у бегунов. О них и прочем вы можете узнать, просто побродив по нашему сайту. Все гениальное – просто!

Источник: https://beguza.ru/legkie-krossovki-dlja-bega/

Легкие сетчатые кроссовки на лето: что нужно знать, чтобы бегать комфортно в жару?

Легкие кроссовки

Прежде чем начать тренироваться бегом, следует правильно выбрать обувь, от её удобства зависит не только комфортность в ногах, но и эффективность занятий. Правильность выбора спортивной обуви важна не только в зимний, холодный период, но и летом, когда жарко.

Кроме того, идёт огромная нагрузка на опорно – двигательные суставы и мышечные группы, заставляя их испытывать давление массы вашего тела, учитывая эти моменты, следует выбирать обувь:

  • Безопасную для бега в любое время года.
  • Имеющую защиту ОДА.
  • Обеспечивающую устойчивое положение при беге, и равновесие тела.

Лёгкие кроссовки для лета

Выбирая кроссовки для бега летом, следует учитывать многие моменты, порой игнорируемые любителями, но являющимися важными для пробежек по лесопарковым зонам, пересечённой местности и горным поверхностям. Кроссовки должны соответствовать личным антропометрическим данным:

  • Сетка кроссовок, это то, что отличает зимние кроссовки, от летних. При выборе сетчатых кроссовок, смотрите, чтобы сетка были одновременно прочной и не жёсткой. Если сетка жёсткая, она быстро придёт в негодность и лопнет. Мягкий сетчатый материал со специальными технологиями ClimaCool, позволяют большому притоку воздуха вентилировать ногу, устранять влагу и способствовать воздухообмену при беге. Ноги меньше потеют и чувствуют себя комфортно.
  • Учитывать вес тела. Чем тяжелее бегун, тем технологичнее, устойчивее и прочнее должны быть кроссовки. Лёгкая обувь предназначена для бегунов с весом до 60 кг, средняя до 75, и тяжёлая свыше 75 кг. Женщинам следует вычесть от этой нормы 8 кг. Это касается и зимней и летней обуви.
  • Подъём, размер. Известно, что при беге в жару, параметры ноги несколько увеличиваются, примерно, на пол размера. Учитывая это, приобретайте обувь не впритык, а чуть-чуть с зазором, чтобы большой палец не упирался, иначе, уже через пол часа пробежки, вы начнёте испытывать болевые ощущения, и прибежите с кровавыми мозолями и натёртышами, а также деформированными ногтями. Это может стать причиной грибка ногтей.
  • Амортизация. Именно из-за наличия технологии амортизации, беговые и спортивные кроссовки стоят в разы больше, чем обычные. Наличие таковой определяется по гравировке на подошве. Они могут быть тёх видов: Grid — что означает сетка, Gel – гель, Air – воздух в сжатом виде. Амортизация особенно важна для бега по асфальту и любым твёрдым поверхностям. Она позволяет смягчить ударную волну, приходящуюся на суставы, повысить скорость бегуна.
  • Обувь должна быть лёгкой. Если вы бегаете по дорожкам стадиона, грунтовым тропинкам парка или леса, вам не нужны альпинистские кроссовки, ваши должна отличать лёгкость и точный повтор формы стопы, с учётом расширения её, за счёт прилива крови.
  • Качественный материал. Лучшим, для летнего городского бега, является комбинированный материал, кожа и ткань, с одной стороны, каркасу нужно прочно держать ногу, и служить вам долго и надёжно, с другой, это должен быть материал или сетка, пропускающая воздух и позволяющая ноге дышать. Обязательно обращаем внимание на качество склейки, швов и прочности подошвенной части, перегибая кроссовки.
  • Основные категории кроссовок. Stability- закрепляющие ногу, не позволяют выворачивать стопу. Neutral — для бегунов с «балетным» бегом.
  • Летние беговые кроссовки должны быть дышащими, лёгкими, с протекторными мелкими рифлениями, для лучшего бега по дорожкам. Для тех, кто бегает по паркам и асфальтовым улицам, лучше брать обувь с толщиной подошвы 4 мм.

Мужские и женские летние кроссовки. Отличия

Отличия в кроссовках для разных представителей пола, имеются, хотя многие думают, что их нет. Беговая обувь для женщин более технологична, из-за требовательности женских стоп. Отличия в следующем:

  • В женских кроссовках более высокая пятка, за счёт этого, ахиллово сухожилие более защищено от повреждений.
  • Элементы, служащие как амортизаторы более мягкие, ведь женщины легче мужчин, именно поэтому, есть отличие в амортизации.
  • Размер колодок по ширине также имеет различия. У женской обуви колодка более узкая.

В остальном отличий в летней беговой обуви нет. Все остальные параметры следует учитывать одинаково.

Советы по правильному выбору летних кроссовок

  • Подошву стоит проверить, чиркнув ею по полу. При обнаружении следа на полу, не стоит брать такую обувь для тренировок. Подошвы у таких кроссовок быстро сотрутся.
  • Стелька должна быть съёмной, чтобы её при надобности можно было поменять.
  • Если у кроссовок будет слегка приподнят нос, то вы меньше будете запинаться о камни и другие препятствия.
  • Носочек обуви должен быть надёжен. Это зависит от проклейки и прошивки. Проверьте его надёжность.
  • Что касается задника обуви, то он должен быть надёжным фиксатором пяточного отдела ноги, только верхняя часть задника, может быть мягкой.

Наиболее известные бренды — производители летних беговых кроссовок, использующих новейшие технологии в разработке спортивной обуви:

  1. New Balance;
  2. Asics;
  3. Mizuno;
  4. Adidas (Climacool Ride и Adizero Takumi Sen);
  5. Reebok Zquick.

Помните, от вашего выбора правильных кроссовок для бега, зависит не только отдача в тренировках, но и комфортное состояние организма в целом.

Источник: https://beginogi.ru/legkie-setchatyie-krossovki-na-leto-chto-nuzhno-znat-chtobyi-begat-komfortno-v-zharu/

15 самых легких кроссовок для баскетбола

Легкие кроссовки

Что вы представляете, услышав слово “баскетбол”? Высокие игроки стремительно носятся с мячом из одного угла площадки в другой. Скрип кроссовок о паркет. Ошеломляющий прыжок над кольцом. Замах. Бросок… Мяч в корзине. Два очка.Все это отличает скорость. Поэтому многие игроки предпочитают легкие кроссовки. Чтобы не утяжелять свои движения и прыгать не хуже Майкла Джордана.

Если вы мечтаете побить рекорд, например, Джеффа Лайлза, забросившего 25 мячей из 29 за 1 минуту в 1994 году, то стоит обратить внимание и на вес ваших кроссовок.

Мы упростили вам задачу и собрали ТОП самых невесомых кроссов для баскетбола. Легкости вам в игре!

Adidas adiZero Crazy Light 3 2013 – 263 г (здесь и далее, указан вес одного кроссовка размера 10 us)

Adidas adiZero Crazy Light 2 2012 – 269 г

Adidas adiZero Crazy Light 2011 – 278 г

Почетные первые 3 места по праву занимают Adidas adiZero Crazy Light. Компания сделала прорыв, выпустив самые легкие кроссовки для баскетбола. Такой, что до сих пор ни один другой бренд не может забрать их первенство.

В 2011 году первую модель создали специально для Деррика Роуза, под его стремительный стиль игры. Легкий вес обуви объясняется материалом Sprint Web, из которого сделан верх.

Каждая последующая модель была все легче и легче.

Многие игроки жалуются, что кроссовки настолько невесомы, что кажется, будто бежишь босиком. Но ведь этого и добивался бренд Adidas.

Nike KB Mentality – 280 г

Mentality – это вторая линейка игрока Коби Брайанта. Первой считается Venomenon, которая больше распространена в Азии и Америке. Nike KB Mentality сделаны с учетом требований игры Коби, для агрессивного быстрого стиля. Это дышащие низкие кроссы. Самые легкие в бренде Nike. Вес 2-х таких равняется весу 1 кроссовка Foamposite One.

Еще одна их отличительная особенность – это стелька, взятая у модели Kobe 8 и сделанная из пены Lunarlon.Кроссовки доступны по цене, т.к. не рассчитаны на частые и интенсивные тренировки. Если вы планируете играть в баскетбол не чаще 2-4 раз в неделю, то смело выбирайте эту модель.

Nike Zoom Kobe V – 318 г

Дизайнером этой модели стал Эрик Авар. Он использовал для изготовления синтетические материалы и нити Flywire. Перед ним стояла задача сделать кроссы максимально легкими и низкими.

Второй показатель многие игроки считают скорее недостатком, т.к. не обеспечивается достаточная фиксация ноги. Но нужно отдать должное дизайнеру: он пытался компенсировать это внешним стаканом в области пятки. Кроссовки получились маневренными, легкими, с отличной вентиляцией и хорошим сцеплением с паркетом.

Nike Zoom Hyperquickness 2015 – 335 г

Интересные кроссы с точки зрения дизайна. Сразу бросается в глаза асимметричная боковая шнуровка, которая способствуют большей фиксации ноги по ее форме. А также нити Flywire, видимые через отверстия верха, которые под натяжением шнурков еще больше обтягивают стопу. Кстати, именно им линейка Hyperquickness обязана своему переходу из бюджетной модели в более высокий ранг.

Кроссовки не только легкие, но и очень удобные благодаря набивочному внутреннему материалу.

Nike Zoom Kobe Venomenon 5 – 344 г

Модель выполнена из цельного материала с единственным швом с внутренней стороны. Что обещает сохранность внешнего вида и меньше признаков разрушения обуви в будущем.

С боковых сторон видны по 2 нити Flywire. Также кроссы привлекают внимание прозрачной подошвой и пяткой.Хорошее дизайнерское решение – разрезы корпуса в шнуровке. Они дают при сгибе и затягивании люфт. Так кроссовки имеют более эстетический вид.Верхняя сеточка напоминает скорее беговые кроссовки и может привести вас в заблуждение. Но это точно обувь для игры в баскетбол.

Nike KD Trey 5 III – 349 г

Кроссовки сделаны полностью из материала Hyperfuse. Посередине липучка, которая соединяет 2 боковых элемента. Это скорее дизайнерский элемент. Никакой дополнительный фиксации ноги он не дает.

От носка до язычка идет пенный сетчатый материал. Для подошвы использована пена Phylon.Легкая высокая модель линейки Кевина Дюранта рассчитана как для игры в зале, так и на улице.

Nike KD 8 – 356 г

Модель разрабатывал дизайнер Лео Чанг в течение 1,5 лет. И это первое появление в линейке Дюранта воздушного баллона по всей длине обуви – Articulated full-length Zoom Air.

Для верха использован материал Flyweave, который дает одновременно легкость, вентиляцию и комфортность кроссовкам за счет бесшовности.

Nike Hyperchase – 361 г

Кроссы с отличной вентиляцией, которую создает двойной сетчатый материал верха. У модели боковая шнуровка. Носок запаян по всему периметру. А на пятке массивный асимметричный фиксатор.

Есть версия, что не будь его, то вес был бы намного легче. Но хотим отметить, что иной защиты голени у этих кроссовок нет. Поэтому его массивность вполне оправдана.

Заглянув внутрь, вы увидите уже редко встречающуюся надпись бренда NIKEBASKETBALL.

Jordan CP3.IX – 371 г

Новинкой в этой модели является мини-зум из 9 зон, который дает лучшее чувство паркета. На пятке можно увидеть декоративный элемент: приоткрытые створки, за которыми изображение дракона. От шнурков идут дополнительные петли.

Они проходят сквозь весь кроссовок и фиксируют стопу. Скажем сразу, для ноги с высоким подъем надеть эту модель будет сложно.

Это достойное продолжение линейки Криса Пола, который не стремится удивить новыми технологиями, но совершенствует лучшее, что пришлось по душе покупателям в прошлых моделях.

Jordan Super.Fly 4 – 375 г

В этой модели бренд изменил подошву. Вместо привычной пластины Flight plate, которая адаптировала к длительным высоким полетам, у 4-х кроссов – Flight speed.

Видимо, линейка сделала ставку уже на скорость.Очень качественная модель, сделанная из Hyperfuse в сочетании с текстилем.

Жесткий пластиковый фиксатор на пятке и традиционная “елочка” на подошве обеспечат вам хорошую защиту и сцепление.

Nike Kobe 10 – 380 г

Инновацией здесь является бесшовный сетчатый материал. Как утверждает дизайнер модели, Эрик Авар, на рисунок его вдохновила структура кожи акулы. Чешуйки имеет и верх язычка, сделанный из нубука. 10-е Коби – это низкие, достаточно легкие кроссы, с отличной фиксацией, с плотной шнуровкой, исключающей проскальзывание шнурков во время игры.

Air Jordan Ultra.Fly – 383 г

Это модель для смелых и любящих всеобщее внимание. Выполненные по классическому образцу всех кроссов бренда, они отличаются необычным дизайном. Сверху покрыты резиновой сеткой Kurim, которую все называют по-разному: и “кора дерева”, и “отпечаток пальца”. Идеальный вариант, чтобы стать звездой паркета если не по результатам игры, то хотя бы как самый стильный баскетболист.

Nike Air Versatile – 386 г

Самые бюджетные кроссы в линейке Nike. Отлично подойдут для игры в зале. Несмотря на небольшую стоимость, они обладают хорошей вентиляцией и амортизацией.

Источник: https://www.slamdunk.su/content/view/641

9 лучших моделей беговых кроссовок

Легкие кроссовки

Беговые кроссовки – это важное спортивное снаряжение любого человека, который занимается бегом. Не важно, профессионал вы или любитель, ваши ноги должны чувствовать себя комфортно, не уставать и не получать травмы от неправильного положения стопы.

Беговые кроссовки какой фирмы купить

Специально для вас мы составили рейтинг лучших производителей беговых кроссовок. Мы выбрали только проверенные временем и качеством бренды.

ASICS

Компания ASICS является популярнейшим японским производителем спортивной одежды и обуви. Лозунг компании переводится как «В здоровом теле – здоровый дух». Бренд уже более 60 лет показывает себя надежно на спортивном рынке, завоевывая симпатии покупателей с помощью новейших технологий и красивого дизайна товаров. Компания занимает 1 место в Европе по продаже моделей беговых кроссовок.

Mizuno

Интересно, что компания Mizuno также начала свою деятельность на японском рынке. Бренд имеет специальную студию, в которой проходят исследования движений спортсменов во время тренировки, поэтому обувь он выпускает только комфортную, изготовленную с применением высоких технологий.

Nike

В наше время, кажется, все знают американскую компанию, которая производит спортивную одежду и обувь, Nike. Бренд считают самой ценной торговой маркой, которая производит спортивные товары. Благодаря красивому внешнему виду, отличной функциональности и доступной цене, товары этой фирмы находятся на первых позициях по популярности среди покупателей во всем мире.

Adidas

По популярности бренда компания Adidas никогда не уступала предыдущим фирмам. Это немецкий концерн, специализирующийся на изготовлении спортивной одежды и обуви. Новейшие технологии обеспечивают товарам фирмы огромный спрос, а доступная цена в несколько раз его увеличивает. Множество профессиональных спортсменов завоевывали золотые медали и кубки именно в обуви этого бренда.

лучших моделей беговых кроссовок

При составлении рейтинга лучших моделей беговых кроссовок мы, в первую очередь, отталкивались от реальных отзывов покупателей. Для вас мы собрали только самые качественные модели беговых кроссовок, отбор которых происходит по таким критериям:

  • Материалы, из которых изготовлена обувь;
  • Гибкость и мягкость подошвы;
  • Срок службы обуви;
  • Вентиляция;
  • Удобная шнуровка;
  • Цена;
  • Удобство в эксплуатации;
  • Качество стельки;
  • Дизайн.

Беговые кроссовки изготовлены как для любительского спорта, так и для профессиональных спортсменов, которым важна победа в соревнованиях.

Лучшие беговые кроссовки для профессиональных спортсменов

Обувь для профессиональных спортсменов должна быть, в первую очередь, гибкая, чтобы не стеснять движения бегуна. Кроме того, она бывает изготовлена для тренировок, в таком случае кроссовки защищают хозяина от микроскопических травм. Бывают кроссовки, изготовленные специально для соревнований, тогда от травм они не защитят, но обеспечат максимальную раскованность движений.

Лучшая модель для бега на длинные дистанции

Беговые кроссовки Adidas Energy Boost ESM выбирают множество профессионалов, которые рассчитывают победить на длинной дистанции.

Достоинства модели:

  • Высокая посадка;
  • Индивидуальная постановка пятки;
  • Отличная гибкость;
  • Прочный задник;
  • Адаптация стопы к неровной поверхности земли;
  • Мощная система вентиляции;
  • Длительный срок службы.

Недостатки модели:

  • Подошву тяжело мыть;
  • Высокая цена.

Покупатели этих кроссовок говорят, что на любом километре ноги не устают, поэтому обувь позволяет прийти к финишу легко и непринужденно.

Лучшие беговые кроссовки для тренировок

Кроссовки Asics GEL-DS TRAINER 20 NC являются новой моделью, выпущенной данным брендом, но она уже успела завоевать доверие многих покупателей.

Достоинства модели:

  • Легкие;
  • Отличный воздухообмен;
  • Берегут стопу от микротравм;
  • Обеспечивают комфортную посадку стопы;
  • Фиксируют ногу в одном удобном положении;
  • Красивый яркий дизайн.

Недостатки модели:

  • Высокая цена;
  • Не позволяют пробегать большие расстояния;
  • Отсутствие гибкости.

Отзывы покупателей говорят о том, что модель замечательно подходит для ежедневных тренировок, но для профессиональных соревнований лучше выбрать другую модель.

Кроссовки для тренировок бегунов на короткие расстояния

Модель кроссовок MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03 является популярным товаром среди спортсменов, которые привыкли тренироваться в быстром беге на короткие расстояния.

Достоинства модели:

  • Мягкая постановка стопы при беге;
  • Комфортное положение ноги;
  • Стильный внешний вид;
  • Очень легкий вес;
  • Удобная шнуровка;
  • Обеспечивает быстрое движение;
  • Подходит для тренировок в любую погоду.

Недостатки модели:

  • Быстро снашивается;
  • Очень высокая цена.

Профессиональные спортсмены готовы заплатить такую цену за высокоэффективные тренировки, но для соревнований они выбирают другие кроссовки.

Отличная модель для соревнований

Модель беговых кроссовок MizunoELEVATION подходит профессиональным спортсменам, как для коротких, так и для длинных дистанций.

Достоинства модели:

  • Небольшой вес;
  • Красивый внешний вид;
  • Отличная гибкость;
  • Долговечность;
  • Надежная фиксация стопы;
  • Удобная шнуровка;
  • Хорошая вентиляция;
  • Доступная цена;
  • Новейшие материалы для изготовления.

Недостатки модели:

  • Не подходит для бега по пересеченной местности;
  • Есть риск получить микротравму.

Хотя профессиональные бегуны для тренировки выбирают другие модели, для участия в соревнованиях эти беговые кроссовки они считают идеальными.

Кроссовки для тренировок по бегу и фитнесу

Модель кроссовок MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03 является отличным выбором для спортсменов, которые совмещают бег на любые дистанции с занятиями по фитнесу.

Достоинства модели:

  • Длительный срок службы;
  • Хорошая система вентиляции;
  • Новейшие технологии;
  • Легкий вес;
  • Мягкая постановка ноги при беге;
  • Фиксированное положение стопы.

Недостатки модели:

  • Высокая цена;
  • Подходят только для чистой местности.

Профессиональные спортсмены отзываются об этих кроссовках как о надежной модели, которая в любой ситуации убережет стопу от травм.

Лучшие беговые кроссовки для любителей

Если вам нужна обувь для регулярных пробежек в парке или по пересеченной местности, то для вас подойдут беговые кроссовки для непрофессионалов. Для такой обуви важно наличие защитной функции, которая убережет от микротравм не только стопу, но и все суставы до колена. Такие кроссовки разрабатываются с применением новых технологий многими популярными брендами.

Лучшая модель для быстрого бега

Если вы непрофессиональный спортсмен, который нуждается в хорошей обуви для быстрого бега, то вам подойдет модель Nike FS Lite Run 3 807144-001.

Достоинства модели:

  • Низкая цена;
  • Хороший воздухообмен;
  • Надежная фиксация стопы;
  • Естественное положение стопы во время бега;
  • Гибкая модель.

Недостатки модели:

  • Подходит только для сухой погоды.

Такая модель очень похожа на профессиональные кроссовки, поэтому покупатели рекомендуют ее приобрести людям, которые регулярно занимаются и уже достигли определенных результатов.

Кроссовки для небольших пробежек

Если вы ищете хорошую обувь для недолгих регулярных пробежек, то кроссовки Nike Air Max Dynasty 816747-001 придутся вам по вкусу.

Достоинства модели:

  • Хорошая гибкость;
  • Надежная фиксация стопы;
  • Мягкая подошва;
  • Легкий вес.

Недостатки модели:

Отзывы покупателей этой модели в основном положительны, кроссовки идеально подходят для ежедневных тренировок.

Женские кроссовки для любых целей

Модель беговых кроссовок ASICS PATRIOT 8 замечательно подходит и для ежедневных пробежек, и для повседневных дел.

Достоинства модели:

  • Легкий вес;
  • Красивый дизайн;
  • Прочные материалы;
  • Хороший воздухообмен;
  • Возможность установить ортопедическую стельку.

Недостатки модели:

  • Не подходят для мокрой погоды;
  • Верх кроссовок сделан из ткани.

Отзывы покупателей говорят о том, что эти кроссовки подойдут занятым людям, у которых нет времени после пробежки переобуться.

Модель для непрофессионалов с любым состоянием стопы

Производитель позаботился не только о любителях бега с нормальной поверхностью стопы, но и о людях с плоскостопием. Модель MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03 универсальная, она подходит для всех.

Достоинства модели:

  • Надежная фиксация стопы;
  • Длительный срок службы;
  • Прочная конструкция;
  • Хороший воздухообмен.

Недостатки модели:

  • Подходит только для ясной погоды;
  • Высокая цена.

Отзывы покупателей говорят, что такие кроссовки идеальны для регулярных занятий, а по качеству кроссовок для любителей им нет равных.

Таким образом, если вы профессиональный спортсмен и ищете кроссовки для соревнований, то вам подойдут следующие модели: Adidas Energy Boost ESM, MizunoELEVATION.

1. Если вы профессиональный бегун и вам нужна обувь для тренировок, которая убережет вас от травм и позволит свободно двигаться, обратите внимание на такие модели: Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03.

2. Когда вы непрофессионал, но занимаетесь бегом регулярно, вам обязательно нужна обувь, которая зафиксирует стопу и оградит вас от нежелательных травмоопасных движений. Вам подойдут такие кроссовки: Nike FS Lite Run 3 807144-001, Nike Air Max Dynasty 816747-001, MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.

Подойдите к выбору беговых кроссовок ответственно, поскольку от вашего выбора зависит здоровье суставов.

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? на наш Telegram.

выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Источник: https://vyboroved.ru/odezhda-i-obuv/648-rejting-luchshikh-modelej-begovykh-krossovok-po-otzyvam-pokupatelej.html

Идеальная обувь для летних занятий — мягкие и легкие кроссовки для бега

Легкие кроссовки

Летние кроссовки для бега отличаются от зимней спортивной обуви тем, что они гораздо легче.

Их верх обычно покрыт сеткой, которая обеспечивает нужную в это время года вентиляцию.

ontakte

Odnoklassniki

Кроссовки для бега в летнее время должны обладать определенными характеристиками.

Материал подошвы

Летом температура воздуха высокая, и количество жидкости, выделяемой кожей, в том числе и на ногах, увеличивается.

Поэтому летние кроссовки для бега изготавливаются, как правило, из дышащего лёгкого и мягкого материала, чтобы предотвратить скапливание пота в обуви.

В результате он выводится быстро наружу и моментально испаряется, а внутри кроссовок сохраняется нужный микроклимат.

Для изготовления подошвы чаще всего используют следующие материалы:

  1. Филон: способен принимать индивидуальную форму стопы спортсмена. Узнать Phylon можно по морщинкам на поверхности подошвы. Материал очень лёгкий и пружинистый.
  2. Филайт состоит на 60% из филона и на 40% из резины. Подошва из него очень гибкая и одновременно лёгкая.
  3. Полиуретан в отличие от первых двух материалов довольно тяжёлый, но при этом он прочнее. Обувь из полиуретана более износостойкая, но многие покупатели считают её неудобной.
  4. Этилвинилацитат самый недорогой материал. Он такой же лёгкий и гибкий как филайт. Минус в том, что по истечении определённого срока использования, подошва становится жёсткой и твёрдой, так как из неё выкачивается воздух.

Справка. Кроссовки лучше выбирать лично в магазинах, примеряя каждую пару. Выбор материала будет основываться на собственных ощущениях.

Сетка

Важная деталь летних кроссовок — сетка: специальная ткань с большими отверстиями.

Фото 1. Кроссовки для бега летом от производителя Adidas. Верх обуви выполнен из сетчатого проветриваемого материала.

Она предотвращает скопление пота. Обеспечивает максимальный воздухообмен, и, соответственно, комфорт, сухие стопы и отсутствие неприятного запаха в конце тренировки.

Сетка может быть изготовлена из различных материалов, но отдавать предпочтение лучше мягкой и одновременно прочной ткани. Жёсткий материал быстро трескается и изнашивается.

Мягкая ткань делает изделия гибкими, что очень важно для бега. Прочность материала при этом высокая, так как обуви придётся справляться с большими нагрузками.

Важно! В летних кроссовках с мягкой сеткой лучше не выходить в дождливую погоду. Для этих целей используется более плотная спортивная обувь и желательно без сетки, чтобы ноги не промокли.

Вес изделий

Хотя рекомендуется приобретать летние кроссовки весом не более 500 грамм, всё же этот параметр для выбора спортивной обуви индивидуален.

Слишком лёгкие кроссовки подойдут только людям с небольшим весом (до 70 кг).

Если вес более 70 кг, при ходьбе и беге создаётся высокое давление на ноги при ударе стоп о землю. Таким образом, повышается риск повредить связки.

Если у кроссовок при этом небольшой вес, получить травму ещё легче, так как обувь не обеспечивает должную амортизацию.

Таким образом, если вес тела большой, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой.

Внимание! Лёгкие кроссовки приносят и другие неприятности людям с большим весом: постоянное ощущение боли в области пяток, хуже переносятся физические нагрузки.

Размер и подъем

Главный параметр для выбора любой обуви — размер.

Для кроссовок это особенно важно: при выполнении физических упражнений повышается нагрузка на ноги и риск получить травму. Несколько рекомендаций по выбору:

  1. Кроссовки должны плотно сидеть на ноге, но при этом не сжимать её. Небольшое свободное пространство оставляют между носком и пальцами: около 7 мм. Большой палец — не достаёт до носка 3 мм.
  2. Размеры у разных производителей могут отличаться, поэтому лучше знать длину стопы, чтобы не ошибиться.
  3. Примерять кроссовки рекомендуется ближе к вечеру, так как в это время суток ступня увеличена.
  4. Учитывают не только длину стопы, но и ширину. Для широких стоп подойдут Adidas, New Balance и Reebok. Для узких — Asics.

То же касается и подъёма: он соответствует высоте ступни спортсмена.

Важно! Правильный подбор летних кроссовок в соответствии с размером и подъёмом убережёт ноги от натираний, боли в ступнях и повреждений.

Вам также будет интересно:

Обувь для бега оснащена специальным амортизирующим слоем или вставками в области носка или пятки в зависимости от того, на какую часть ноги будет приходить ударная нагрузка.

При беге стопа получает сильный удар о землю. Амортизация в кроссовках предназначена для поглощения силы этого удара. Она также распределяет вес тела спортсмена равномерно по площади стопы.

Дополнительная функция амортизирующего слоя — возвращение энергии сжатия, которая толкает человека вперёд или вверх (по типу механизма работы пружины).

Качественная спортивная обувь для бега включает в себя амортизацию:

  • носка (обеспечивает максимальный возврат энергии сжатия при отталкивании);
  • пятки (приподнимается на несколько миллиметров, чтобы в полной мере защитить стопу при ударе о землю);
  • свода стопы.

Ступня человека имеет естественную защиту от сильных ударов о поверхность. Она заключается в перекате с носка на пятку. При этом нагрузка на суставы минимальная.

Сторонники развития естественной техники приземления считают, что амортизация в кроссовках ни к чему. Тем не менее стоит понимать, что естественность заканчивается с укладкой асфальтированных дорог: ноги человека не приспособлены к такой твёрдой поверхности и постоянной ударной нагрузке. Без амортизации риск травмировать опорно-двигательный аппарат очень велик.

Поверхность для пробежки

Перед выбором кроссовок, спортсмену важно подумать о поверхности, по которой он собирается бегать:

  1. Грунтовая поверхность. Для бега по этому типу дорог выбирают спортивную обувь с более жёсткой подошвой и глубоким протектором, который обеспечит сцепление с поверхностью и хорошую отдачу (не нужно беспокоиться о сохранении баланса и равновесия). С жёстким материалом подошвы легкоатлет не чувствует неровности грунтовой поверхности.

Фото 2. Пробежка летом по грунтовой поверхности. Для подобных занятий нужны кроссовки с особым типом подошвы.

  1. Асфальтовая поверхность. Приобретают кроссовки для бега с хорошей амортизацией. Обувь для бега по асфальту подходит для преодоления длинных дистанций.

Справка. Если бегать придётся по разной поверхности, лучше приобретать отдельные пары обуви для каждого вида.

Мужские и женские кроссовки для бега летом

Разница между мужскими и женскими кроссовками не только в размере, цвете или дизайне. Основные отличия в параметрах:

  1. Амортизация: так как вес женщин зачастую меньше, чем у мужчины, у кроссовок разная степень амортизации. У женщин она более мягкая, а мужчин — жёсткая.
  2. Пятка: женские кроссовки для бега чаще всего с высокой пяткой, которая защищает ахиллово сухожилие от разрыва и других травм.
  3. Колодка: так как у женщин стопа более узкая, кроссовки в основном выпускают с неширокой колодкой.
  4. Маркировка: на обуви, как правило, стоит маркировка, которая указывает, для кого она предназначена: W — женщины, M — мужчины.

Рекомендации по выбору

Кроссовки для бега имеют несколько отличий от других видов спортивной обуви.

Что ещё учитывается при выборе:

  1. Подошва: следует отдавать предпочтение в пользу мягкой, но упругой подошвы. Материал должен быть прочным и обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью. При этом должно быть утолщение на пятке. Если на полу после кроссовок остаются следы от подошвы, лучше такие не покупать, так как они износятся в скором времени.
  2. Стелька обязательно съёмная, чтобы при необходимости заменить её на ортопедическую.
  3. Носок направлен вверх. При этом легко сгибается. С такими кроссовками спортсмен не будет спотыкаться о неровности.

Важно! Подобрать специальные стельки поможет врач-ортопед, который определит проблемы в развитии стопы.

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как выбрать подходящие летние кроссовки для бега.

Чтобы летняя спортивная обувь прослужила долго, важно правильно и регулярно о ней заботиться. Основные правила ухода:

  1. Очищать от грязи сразу после использования. Не оставлять эту процедуру на потом.
  2. Нечасто стирать в машинке. При этом предварительно вынимать стельки и шнурки, а также использовать специальный мешок.
  3. После стирки набить бумагой для более качественной сушки и сохранения формы.
  4. Не сушить на батарее.
  5. Обрабатывать кроссовки защитным составом перед выходом на улицу.
  6. Не носить одну пару каждый день.
  7. Не надевать на голую ногу за исключением кроссовок, в которых уже вшиты специальные носки. Это защитит обувь от появления неприятного запаха, а ноги от мозолей.

Правильно подобранные летние кроссовки для бега будут максимально комфортно сидеть на стопе, позволят преодолеть длинную дистанцию без боли и защитят ноги от неприятного запаха пота.

Оцени статью:

Будь первым!

Средняя оценка: 0 из 5.
Оценили: 0 читателей.

Поделись с друзьями!

ontakte

Odnoklassniki

Источник: https://sportyfi.ru/beg/obuv/na-leto/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть