Секреты ухода за лицом японских женщин

Содержание

Секреты красоты и молодости японских женщин: рецепты ухода за кожей лица и тела

Секреты ухода за лицом японских женщин

Секреты красоты и молодости японских женщин – феномен, по сей день до конца и не изученный.

Если сравнивать японок и европеек одного возраста, непременно окажется, что женщины из Страны восходящего солнца выглядят значительно моложе.

И дело отнюдь не только в расовых особенностях, но и в использовании специальной японской системы ухода за кожей с применением особых масок, скрабов, массажа и очищающих ванн.

В этом материале описаны лучшие японские косметические средства, помогающие выглядеть красивее и моложе.

Японская методика ухода за лицом при помощи марлевой маски

Японки тщательно ухаживают за своей кожей. Один из их секретов красоты японских женщин заключается в использовании специальной марлевой маски. Это средство очень важно, и им не следует пренебрегать, если вы хотите добиться быстрого результата.

Цель этой маски – оптимизировать эффект лосьона. Используя такое японское средство, ваше лицо получит хорошую «встряску» уже после первого применения. При регулярном использовании эта маска творит чудеса. Кожа будет свежей, подтянутой и гладкой.

Маска не только полезна, но и обеспечивает приятные ощущения при наложении.

Приготовить эту маску для ухода за кожей лица по-японски проще простого, и материалов для нее нужно немного. Вам понадобятся:

  • бумажные салфетки или марлевые компрессы, приобретенные в аптеке;
  • ножницы;
  • плоская тарелка;
  • бутылка минеральной воды с пульверизатором;
  • ваш ежедневный лосьон.

Внимание! Кожа должна быть предварительно очищена.

Возьмите бумажную салфетку или марлю. В развернутом виде маска должна быть достаточно велика, чтобы закрывать все лицо. Вырежьте отверстия для глаз, носа и рта. Разложите маску на тарелке. Увлажните ее (но не переусердствуйте, чтобы она, намокнув, не порвалась) водой из пульверизатора. Пропитайте ее лосьоном.

Очень осторожно возьмите маску и приложите к лицу так, чтобы она хорошенько прилипла к коже. Постарайтесь не напугать своим видом окружающих.

Когда маска высохнет, снимите се. Прислушайтесь к своим ощущениям. Вы почувствуете, что кожа стала свежей и упругой.

Применять эту японскую методику ухода за лицом можно не чаще чем раз в день.

Японский революционный уход за кожей: маска из рисовой муки

Японкам хорошо известно благотворное воздействие на кожу риса, который богат витаминами группы В, фосфором и магнием.

Женщины в Японии используют рисовую муку в косметических целях на протяжении тысячелетий. После такой процедуры кожа становится гладкой, нежной и шелковистой.

Эта маска применима даже дли очень чувствительной и склонной к раздражению кожи. Разумеется, кожа должна быть предварительно очищена.

Далее приводится рецепт революционной маски для ухода за кожей по-японски, приготавливаемой из рисовой муки.

Смешайте столовую ложку рисовой муки и немного молока до получения однородного и не слишком жидкого теста. Чуть подогрейте столовую ложку кунжутного масла на водяной бане.

Масло не должно быть ни горячим, ни даже теплым, лишь чуть тепловатым, поэтому не затягивайте процедуру нагревания. Мазками нанесите масло на лицо. Сверху толстым слоем намажьте тесто из рисовой муки и молока.

Оставьте маску на лице примерно на 15 минут, после чего вы мойте лицо водой.

При желании можете пройтись по лицу кубиком замороженного ледяного чая.

Японская система ухода за кожей лица: паровая баня

Ещё один секрет молодости японских женщин – использование косметической процедуры, которая стара как мир. Речь идет о паровой бане, ее смысл в том, чтобы глубоко очистить кожу лица от всевозможных шлаков и стимулировать кровообращение. Перед применением паровой бани кожа должна быть предварительно очищена.

Чтобы использовать эту японскую систему ухода за кожей лица, нужно подогреть 1,5-2 литра воды. Когда появится пар, перелейте воду в широкий деревянный или пластиковый (но не стеклянный) сосуд. Добавьте столовую ложку тимьяна, зеленого чая или 10 капель лимонного или лавандового эфирного масла.

Сядьте за стол, наклонитесь над сосудом на расстоянии в 20 сантиметров от него, накрыв голову чистым полотенцем (так делают паровые ингаляции). Закройте глаза. Если чувствуете, что нар слишком горячий, поднимите голову выше.

Продолжительность процедуры 10-15 минут. По ее завершении ополосните лицо водой. В целях оптимизации достигнутого эффекта можно также обработать лицо кубиком замороженного зеленого чая.

Японские косметические средства: скрабы для кожи лица

Ничто так не поможет иметь всегда чистую, здоровую, сияющую кожу, как еженедельная процедура отшелушивания ороговевших клеток, которые закупоривают поры. Действовать при этом надо аккуратно, чтобы не повредить кожу. Для ухода за кожей по японской методике рекомендуется использовать скрабы.

Каким бы ни был тип вашей кожи, лучше выбирать самый мягкий уход. Из всей гаммы готовых скрабов обращайте внимание на те, которые подходят для чувствительной кожи.

Очищение выполняйте мягкими круговыми движениями. Не надо тереть кожу так, словно вы драите сковородку.

В большинстве случаев скраб используется после предварительного увлажнения кожи. Делайте это после очищения лица. Не забывайте затем ополоснуть лицо большим количеством воды, это важно для получения оптимального результата.

После окончания данной процедуры можно сделать маску.

Для ухода за лицом японские женщины часто используют бабушкины рецепты и без колебаний используют ингредиенты, которые находят у себя на кухне. И это правильно. Где же еще можно найти качественные, свежие, натуральные продукты, обеспечивающие оптимальный результат?

Ниже представлены несколько рецептов японской системы ухода за лицом при помощи мягкого скраба.

Скраб из йогурта, миндальной пудры и меда.

В баночку натурального йогурта добавьте 2 столовые ложки молотых миндальных орехов и 1 чайную ложку меда. Хорошо перемешайте. Нанесите смесь на лицо, кроме области вокруг глаз. Деликатно массируйте лицо, особенно зону Т (лоб, нос, подбородок). Избегайте области вокруг глаз.

Ополосните лицо тепловатой водой.

Если у вас расширенные поры, для ухода за лицом по-японски можно заменить мед столовой ложкой лимонного сока.

Скраб из оливкового масла и соли.

Смешайте 2 столовые ложки соли тонкого помола и 1-2 столовые ложки оливкового масла.

Нанесите смесь на влажную кожу, массируйте лицо мягкими круговыми движениями.

Ополосните лицо тепловатой водой.

Вымойте лицо с мылом, чтобы удалить жирную пленку, образованную оливковым маслом. Используя этот рецепт японской красоты, избегайте нанесения скраба на область вокруг глаз.

Скраб из йогурта и сахарной пудры.

Смешайте 3 столовые ложки натурального йогурта и 2 чайные ложки сахарной пудры.

Нанесите смесь на влажную кожу, массируйте лицо мягкими круговыми движениями. Избегайте области вокруг глаз.

Ополосните лицо обильным количеством тепловатой воды.

Примечание. Эти японские средства для кожи лица можно применять также и для ухода за телом. Используйте те же рецепты, но удвоите количество ингредиентов.

Секреты женской красоты: японский омолаживающий массаж лица (с видео)

Массаж – это тоже один из старинных японских секретов женской красоты. Рассказывают, что японки совершают сто постукиваний пальцами по лицу с целью улучшить кровообращение.

Женщины в Японии являются большими поклонницами самомассажа, укрепляющего кровеносные сосуды и тонизирующего кожу. В их несессере вы обязательно найдете предмет в форме маленького ролика, который используется для мягкого массирования лица.

Считается, что такой японский омолаживающий массаж лица по своему воздействию на ключевые точки не уступает иглоукалыванию.

Многие разновидности старинного японского массажа проложили себе путь в Европу, одна из самых распространенных – шиацу.

Есть также японский массаж лица под названием «кобидо», представляющий собой способ эстетического и энергетического ухода. Он придаст коже свежесть и упругость, эффективно противодействуя процессам старения.

Японский массаж опирается на карту меридианов и призван вернуть организму баланс и здоровье через воздействие на специальные точки и зоны.

Самомассаж стоит затрачиваемых времени и усилий. Когда речь идет о коже лица, не забывайте, что ваши движения должны быть предельно нежными и аккуратными, чтобы не повредить кожу.

Перед тем как приступить к японскому массажу красоты, всегда мойте руки. Вращательные, надавливающие и поглаживающие движения всегда должны быть направлены в сторону макушки.

Чтобы руки лучше скользили, разотрите в ладонях каплю кунжутного масла.

Массаж хорош еще и тем, что помогает узнать свое собственное тело. Можно предложить партнеру или подруге провести серию взаимных сеансов массажа. Если позволяют средства, воспользуйтесь услугам и профессиональных массажистов.

Посмотрите видео, как выполняется японский омолаживающий массаж лица:

В японскую систему ухода за телом входят очищающие ванны. Они имеют оздоровительное предназначение, поэтому принимать такие ванны следует, предварительно вымывшись.

цель этой процедуры – основательно пропотеть, чтобы вывести токсины и расслабиться. Вода должна быть достаточно теплой, в пределах от 38 до 41 С. Нет нужды мокнуть там слишком долго, 10-15 минут вполне достаточно. Прежде чем лечь в ванну, рекомендуется выпить несколько чашек зеленого чая или минеральной воды, чтобы усилить потоотделение и выведение токсинов.

Чтобы смягчить кожу, можно добавить в ванну столовую ложку растительного масла. В теплой воде поры расширяются и кожа идеально абсорбирует растительное масло. Японки часто используют камелиевое масло, которое глубоко питает эпидермис.

Можно остановить выбор на кокосовом масле, которое добавляет экзотический аромат. Выйдя из воды, японки заворачиваются к полотенце и ложатся за несколько минут, ожидая, пока не прекратится потоотделение. В завершение процедуры они ополаскиваются сначала тепловатой, а затем прохладной подои.

Эта фаза улучшает обмен веществ и способствует лучшему выведению токсинов.

Японский секрет красоты: чистка тела щеткой

Ещё один японский секрет красоты – чистка тела щеткой. Вы удивлены? Тем не менее это простая и весьма эффективная процедура, которая однако мало знакома европейцам. Им известны зубная щетка, щетка для волос, щеточка для чистки ногтей. Но щетка для тела? Между тем чистка тела щеткой является обыденной для японцев гигиенической и косметической процедурой, имеющей многовековую историю.

Обзаведитесь мягкой щеткой, например, из кабаньей щетины. Эта процедура выполняется перед вечерним душем, кожа должна быть сухой. Мягкие движения направляйте снизу вверх, подгоняя кровь к сердцу. Не забудьте почистить ступни и кисти рук.

В результате такой чистки тела улучшается кровообращение, удаляются ороговевшие клетки кожи, выводятся токсины, укрепляется иммунная система, улучшается самочувствие и появляется ощущение внутренней гармонии. Кожа становится мягкой и нежной.

Кроме того, эта процедура помогает бороться с таким неприятным явлением, как целлюлит. Складывается впечатление, что наше тело сохраняет в своих тканях память обо всех стрессовых ситуациях.

И чистка щеткой помогает ему избавиться от этого отравляющего жизнь балласта прошлого.

Но имейте в виду, что не следует чистить тело щеткой в случае, например, кожного заболевания. Если возникают сомнения, обращайтесь за консультацией к врачу.

Чистить лицо щеткой в принципе можно, но надо соблюдать крайнюю осторожность, тщательно соизмерять прилагаемые усилия.

Используйте щетку из мягкой щетины, которая разработана и изготовлена специально дня этой деликатной процедуры. Никогда не чистите лицо щеткой для тела.

Красота по-японски: защита от солнца

В Японии одним из основных факторов, определяющих красоту кожи, является то, что на Западе давно вышло из моды; белизна, цвет лилии. У нас сегодня принято считать, скорее, наоборот: красивое тело должно быть загорелым. Таким образом, наши критерии привлекательной внешности идут вразрез с японскими.

Более того, для японок цвет слоновой кости является синонимом свежести, чистоты, невинности и женственности. Они прилагают все усилия к тому, чтобы защититься от солнца и предупредить его негативное воздействие на кожу, которое проявляется в виде пятен и преждевременного старения.

Цель заключается в том, чтобы сохранить безупречную белизну кожи. Именно по этой причине женщины в Японии играют в прятки с солнцем. Солнцезащитные очки, зонтик, шляпа и крем от загара — их необходимые атрибуты.

Японский рынок мировой лидер по объему продаж косметики, защищающей тело от ультрафиолетового излучения и других негативных результатов влияния солнечного света.

Таким образом, защищенность от прямых солнечных лучей является одним из секретов молодости кожи японок. Именно по этой причине они зачастую выглядят на 10 лет моложе своих сверстниц из стран Запада.

Вы тоже можете сохранять свою молодость, использовав солнцезащитный крем, разумеется, в совсем небольших количествах. Накладывайте его на лицо и шею похлопывающими движениями после обработки кожи кремом или маслом.

Имеет смысл также наносить солнцезащитный крем на тыльную сторону кистей рук, которые под действием солнца легко покрываются пятнами и раньше времени стареют.

Еще по теме не пропустите

Источник: http://domosedi.ru/blog/beauty/4704.html

Секреты красоты, долголетия и молодости японских женщин

Секреты ухода за лицом японских женщин

Тонкая аристократичная кожа без всяких признаков морщин, жирного блеска, прыщиков и комедонов, густые блестящие волосы, девичий силуэт в любом возрасте – все это разительно отличает японских женщин от представительниц европейских национальностей. Порой складывается ощущение, что у японок нет возраста, настолько хорошо они выглядят после 50-ти и даже 60-ти лет. Каков же секрет этой удивительной красоты?

Ешьте правильно!

Вспомним поговорку: мы то, что мы есть. Именно с различными блюдами и напитками в наш организм поступают важнейшие питательные вещества, минералы, витамины, микро- и макроэлементы. Если приглядеться к японскому рациону, станет понятна первая составляющая природной красоты женщин этой замечательной нации, долголетия и стройности.

Японское меню состоит из полезных продуктов. Его основу по традиции составляют рис, рыба, морепродукты, овощи и фрукты. Постоянно сидящие на диетах европейки понимают, какие возможности таит в себе столь правильный, сбалансированный рацион, богатый «правильными» длинными и растительными углеводами, высококачественным легкоусваиваемым белком, незаменимыми насыщенными жирными кислотами.

То, что в России, например, считается пищевым ограничением, применяется в период похудательной диеты, для Японии совершенно естественный, привычный ежедневный рацион.

Японки не едят сливочного масла, животных жиров, рафинированных, чрезмерно сладких продуктов. Все это неполезное пищевое разнообразие заменятся соевым соусом, натуральными сладкими продуктами. Морепродукты в Японии принято есть сырыми, что повышает их питательную ценность.

Первый простой секрет красивой фигуры, идеально чистой кожи, свежего дыхания – правильное питание. Ничего сложного!

Принципы питания

Говоря о правильности питания, нужно обязательно коснуться его основных принципов, которых японки придерживаются с рождения.

Питьевой режим. Для японских женщин табу на газированные напитки является не ограничением, а нормой. Здесь принято пить чистую питьевую воду без газа. Она благотворно влияет на все системы организма, помогает правильно, полноценно выводить продукты распада пищевых веществ, токсины, то есть препятствует зашлаковке ЖКТ.

Вместо кофе японки пьют зеленый, белый чай. Это настоящий эликсир здоровья, красоты и молодости, состоящий из витаминов, антиоксидантов, минералов.

Большое значение имеет размер порций. Японцы едят по традиции из маленьких тарелочек, но каждая трапеза включает несколько блюд. Получается разнообразный, богатый полезными блюдами стол, отвечающий японской философии наслаждения прекрасным. Съев понемножку каждого блюда, японки не переедают, зато получают удовольствие и пользу.

Все это плюсы в копилку японского стиля питания. Второй секрет стройности, молодости японских красоток – правильная организация питания.

Любовь к себе

Больше всего европейцев удивляет способность японок очень молодо выглядеть в любом возрасте. До тридцати они выглядят как девочки-подростки. Сорокалетним женщинам не дашь больше 25-ти, шестидесятилетние выглядят на сорок. Секрет в том, что японки любят себя, уделяя ежедневному уходу не менее часа ежедневно.

Особенная процедура – масляное умывание. На сухую кожу нужно нанести масло (можно взять высококачественное оливковое или аптечное персиковое), нежно массировать лицо в течение трех минут.

Постепенно спуститься от лба к шее, собирая грязь, отмершие клетки, декоративную косметику.

Затем, не смывая масло, нанести воздушную пенку для умывания, помассировать лицо еще минутку, а затем смыть и протереть кожу тоником.

Этот ежедневный ритуал многое говорит о любви к себе, приоткрывая тайну длительной молодости и красоты японок. А ведь речь идет всего лишь об умывании – одной из ежедневно проводимых уходовых процедур! Вот о чем нужно задуматься европейкам, постоянно жалующимся на нехватку времени.

Причины и последствия

Для японских женщин очевидна истина: природную красоту нужно беречь с юных лет, а не пытаться исправить непоправимое после тридцати, сорока, пятидесяти.

Морщины, второй подбородок, оплывший овал, прыщи, глубокие носогубные складки и прочие печальные признаки возраста не появляются в одночасье.

Собой нужно заниматься до того, как появилась косметическая проблема, а не тогда, когда справиться с ней может лишь радикальный метод.

Простейший пример – белоснежная, фарфоровая кожа японских женщин. Секрет тоже очень прост: они тщательно оберегают ее от ультрафиолета, вредного для кожи и быстро старящего ее.

А ведь предотвратить старение очень просто: не подвергать кожу УФ-излучению, пользоваться защитными кремами.

Ни пигментных пятен, ни ранних морщин, ни опасных кожных болезней – и все это за счет элементарной профилактики! Да и шляпки, зонтики от солнца очень красивы, выглядят женственно.

Это снова про любовь к себе. Она не в маскировке кожных проблем, а в их предотвращении.

Духовная красота

Забота о духовной красоте для японских женщин так же естественна, как забота о красоте, молодости тела и лица. Японки идут по жизни без спешки, суеты, напряжения, желания доказать что-то всему миру, иногда наперекор всему и вся. Они никогда не нарушают баланс гармонии между внешним и внутренним, стараются избегать всего негативного, несущего отрицательную энергию.

Такая душевная экология мгновенно отражается на внешности. Японки обязательно занимаются медитацией, придерживаются принципов высокой морали и сдержанности. Пятый секрет женщин Японии – тщательно поддерживаемая духовная красота, чистота мыслей, ясность чувств.

Энергия жизни

Для японских женщин характерно уважительное отношение к своему телу. Во многом оно проявляется в желании постоянно поддерживать великолепную физическую форму. Они активно и искренним удовольствием двигаются, развивают гибкость и выносливость.

Обязательное условие – гимнастика не только для тела, но и для лица. Эффективные комплексы, придуманные для лицевых мышц, продляют молодость. Японки не ленятся выполнять упражнения ежедневно, поэтому в Японии практически нет женщин с обвисшим щеками, поплывшим овалом, скорбными морщинами между бровей и некрасивыми носогубными складками.

Знаменитый массаж

Про японский массаж лица сегодня слышали практически все. Но многие ли делают его регулярно, ежедневно, даже понимая всю эффективность этой методики? А ведь она на самом деле творит чудеса, способствует поддержанию и возвращению молодости и красоты. Массаж – излюбленный японками метод ухода за телом и лицом. Он обладает рядом важнейших достоинств:

  • восстанавливает здоровье;
  • продлевает молодость;
  • расслабляет, укрепляет нервную систему;
  • повышает тонус, эластичность мышц;
  • приводит душевное состояние в гармонию.

Техника массажа шиацу прекрасно восстанавливает лицо, занимая всего пять минут в день. Освоить ее очень просто, ощущения во время процедуры приятные. Более того, массаж не просто подтягивает кожу, но и за счет стимуляции активных точек оздоравливает организм.

Натуральная косметика

Из косметики японки предпочитают уходовую, не любят перегружать кожу декоративными средствами маскировки. Да и нужды в них особой нет, так как кожа при правильном уходе, питании, режиме не портится. Для женщин главное сохранить белизну, нежность кожи, поэтому они много средств тратят на отбеливающие и солнцезащитные средства.

Огромное значение японки придают натуральности косметических средств, уходовых либо декоративных. Натуральная японская косметика именно по этой причине ценится во всем мире: она гипоаллергенна, не имеет запаха, в ней нет химических красителей, консервантов. Стоимость впечатляет, но натуральная косметика того стоит.

Особые приемы

Японки знают многие секреты красоты. Один из них – обязательное распаривание лица. Через раскрытые поры выходит больше шлаков, токсинов. Чистая кожа сияет здоровьем, уходят прыщи, исчезают комедоны. Уходовые косметические процедуры становятся более эффективными, так как через раскрытые поры питательные, увлажняющие, противовоспалительные вещества проникают в глубокие слои дермы.

Распаривание проводится особым образом. Сначала лицо обрабатывается горячим паром, затем растирается тканью из натурального хлопка, смоченной в горячем отваре риса. Завершающий этап – нанесение двух-трех капель косметического масла, смешанного с капелькой эфирного.

Особенность японского ухода за кожей – использование некоторых продуктов и веществ с целью сохранения красоты.

Белый рис используется для приготовления косметического отвара для отбеливания кожи, профилактики появления гиперпигментации, придания коже матового, бархатистого эффекта.

Подогретое масло камелии великолепно справляется с проблемой сухости кожи, образования морщинок. Оно укрепляет волосяные луковицы, ногти, возвращает объем, естественный живой блеск локонам. Средство нужно втереть в кожу головы, укутать волосы полотенцем, через двадцать минут вымыть голову привычным шампунем.

Натуральный жемчужный порошок, смешанный с желтком, медом и водой, становится великолепной маской для лица. Результат ее применения – ровный тон, снятие воспаления, раздражения, жирного блеска.

Морская соль используется для избавления от целлюлита, глубокого очищения. Ее нужно смешать с морскими водорослями, соком алоэ.

Белая глина с добавлением рисовых отрубей, смолотого в порошок натурального овса, морских водорослей, масла жожоба, отвара ромашки отбеливает кожу, придает ей особую нежность, сияние молодости.

Яблочный уксус для японских женщин – обязательный компонент шампуней и ополаскивателей для волос. Средство укрепляет корни, избавляет от перхоти и повышенной жирности, заставляет волосы расти быстрее.

Для японских женщин красота – это не просто красивое лицо. Это особая философия, требующая комплексного подхода. Вот главный секрет, позволяющий им сохранять молодость души и тела на протяжении всей жизни.

Источник: https://ya-krasotka.com/1060671972514466759/sekrety-krasoty-dolgoletiya-i-molodosti-yaponskih-zhenschin/

Секреты красоты и молодости японских женщин

Секреты ухода за лицом японских женщин

Каждая женщина стремится сохранить свою природную красоту надолго. Не вызывает сомнений факт, что косметика сегодня лишь одна из составляющих красоты.

Об этом хорошо знают японки: тому, как они выглядят даже в зрелости, можно только позавидовать. Секрет молодости японских женщин передается из поколения в поколение.

В большинстве случаев до 30 лет жительницы этой страны выглядят как подростки. А в 40 лет им можно дать 30 или даже 25. В чем секрет их великолепия?

Японские женщины считают, что увядание – не то, что наступает в одночасье. Правильно относиться к своему телу и коже нужно за долгое время до начала процессов старения

В чем загадка красоты и изящества японских женщин?

Красивая стройная фигура, кожа без прыщиков и морщин, блестящие волосы – японки выглядят хорошо в любом возрасте. Их внешний вид во многом выигрывает у европейских женщин. Какие же правила ухода за своим телом позволяют им оставаться столь прекрасными?

Правильное питание

От того, что мы едим зависит самочувствие, здоровье, долголетие. Довольно часто женщины отступают от принципов правильного приема пищи, вспоминая о них лишь во время диет. Главный секрет красоты японок в том, что они с юных лет понимают всю важность полезных продуктов в рационе для поддержания красоты и молодости.

Что отличает их стиль питания:

  • Сбалансированность. Баланс необходим во всех сферах жизни. В питании он позволяет полезным веществам полностью усваиваться организмом. Предпочитают употреблять блюда маленькими порциями. В других странах зачастую подобная размеренность наблюдается лишь во время диет.
  • Разнообразие и польза. Несмотря на небольшое количество пищи, она должна быть максимально разнообразной и полезной. Излюбленные продукты: морепродукты, рыба, изобилие овощей, фруктов. Японцы уважают рис, а вот хлебобулочные изделия не часто встретишь на их столе. Зеленый чай для жительниц Японии предпочтительнее черного. Он усиливает защиту кожи, а также замедляет процессы старения.

Особенность японской трапезы в обилии блюд. На столе редко увидишь меньше 5-6 кушаний, но все они низкокалорийны:

  • Отказ от мучного. Японки не отказывают себе в сладком удовольствии. Однако их десерт легкий. Они, к примеру, обожают полезные и разнообразные пудинги. В их привычном понимании десерт – это фрукты в различных вариациях, выпечка – исключительно из рисовой муки.
  • Отсутствие в продуктах питании жиров. Японцы по сравнению с американками и европейками не привыкли кушать сливочное масло, животный жир.
  • Привычка пить чистую воду. Молоко, чаи, газированная вода: все это напитки, употребляемые по минимуму. Не трудно догадаться, что алкоголь в свою жизнь японки стараются не допускать.
  • Отношение к приему пищи, как к ритуалу. Принцип наслаждения прекрасным имеет прямое отношение к японскому столу. При вкушении блюд главное получить удовольствие от процесса. Медленный прием пищи позволяет продуктам усвоиться и организму насытиться быстрее. Поэтому японки могут не отказывать себе во вкусных удовольствиях, но при этом не поправляются.

Такие принципы стиля питания, не перегружающие пищеварение, способствуют отлаженной работе всех систем организма и долголетию. Правильный подход к питанию – главный секрет стройности, красивой кожи и здоровья.

Любовь к себе

Выглядеть хорошо – не самоцель японских женщин. Но красота и молодость – следствие любви к себе и заботы о своем теле. Быть прекрасными для японок – значит быть естественными.

Как выражается любовь к себе? Оказывается, японки уделяют заботе о своем теле около часа в день. С одной стороны – что такое час? Капля в море… А с другой – не мало, тем более каждый день и не смотря ни на какие жизненные обстоятельства. Один час в день – время только на себя, и пусть весь мир подождет… Такой ритуал – своего рода терапия, расслабление, улучшающее настроение.

Самые популярные процедуры среди японских женщин:

  • Ритуал масляного умывания. Персиковое (или оливковое хорошего качества) масло, которое увлажняет и питает кожу, наносится на лицо, после чего делается массаж в течение нескольких минут. Маслом собирается косметика, затем специальной пенкой для умывания лицо очищается обычным образом. После они используют тоник. Этот ритуал – один из японских секретов красоты.
  • Банные процедуры. После того как кожа распаривается в ванной или бане, она обязательно очищается с помощью мочалки. Такой пиллинг помогает удалить омертвевшие клетки кожи. Банный день они устраивают ни больше ни меньше, чем раз в неделю.

Любовь к себе включает работу с эмоциями. Понимание себя, отсев разрушительных эмоций помогает японкам меньше хмуриться и чаще улыбаться

Духовная красота

Добрый и уравновешенный человек счастливее и красивее озлобленного и недовольного жизнью. Большое значение в жизни японцев имеет духовная составляющая. Религия буддизма не признает спешки.

Отсюда стиль жизни японцев – совсем отличный от европейского. Он подразумевает созерцание, смирение, гармонию, не принесение вреда живым существам.

Гармония японок отражается во всем: как они живут, общаются и относятся к себе.

Ясность, чистота мыслей – составляющая счастья и спокойствия. Японки нравственны, сдержанны, что само по себе привлекательно. Медитация помогает успокаивать сознание и является традиционным ритуалом. А положительное отношение к жизни – проявление любви к окружающим и миру.

Сегодня Япония во многом изменилась и стала очень разнообразной страной. Но традиционная японская культура и духовность имеет большое значение.

Физические упражнения

Тело японок гибкое и выносливое, потому что они не отказываются от физических упражнений. Любые посильные нагрузки приносят пользу, поэтому японки любят физическую работу. Гимнастика проводится для всех частей тела, даже для лица. И это еще один секрет сохранения молодости японок.

Для каждой части лица предполагаются определенные упражнения. Для губ и носа, к примеру, существует специальный тренажер

Массаж

Руки – важнейший инструмент молодости и красоты для японок, а традиционный японский массаж практикуется во многих странах. Он положительным образом воздействует как на душевное, так и на физическое состояние. Проводят процедуру, как для лица, так и для тела. Считается популярной техника массажа шиацу, оздоравливающая за счет стимуляции активных точек.

Популярен у японок водный массаж. Из бутылочки с узким отверстием на лицо льется минеральная вода, при этом нужно массировать кожу по массажным линиям. Массаж помогает коже оставаться упругой и молодой долго.

Делать все процедуры с удовольствием помогает их искреннее желание быть красивее. А мотивацию для такого желания нужно найти внутри

Японки относятся к выбору косметики очень внимательно. Акцент ставится на нежности и белизне кожи. Солнцезащитные, отбеливающие крема занимают лидирующее место среди остальных. Декоративной косметикой японские женщины пользуются лишь изредка в качестве дополнения или чтобы скрыть мелкие недостатки кожи.

Неизменное правило японок – тщательное удаление макияжа перед сном каждый день. Женщины тщательно выбирают, чем умывать и питать свою кожу. Средство для умывания – самое важное и дорогое. Также они любят использовать тканевые маски для лица, считая, что это способствует лучшему проникновению питательных элементов вглубь кожи.

Укреплять волосы японки советуют маслом камелии. Оно используется в составе масок для волос и ногтей, также им протирается лицо.

Натуральность – важная черта японских косметических средств. Поэтому они ценятся во всем мире. Такие средства стоят не мало, но они не содержат ни красителей, ни консервантов.

Важно! Косметику  нужно не втирать в лицо, а наносить крема легкими похлопывающими движениями

Уход за собой чем-то напоминает ритуал трапезы. В японских косметических процедурах важны мелочи: аромат косметики, цвет, оформление, разные атрибуты макияжа. Все это создает настроение.

Красота для японок – это философия, любовь, гармония. Быть красивыми для них просто и естественно, но все-таки для постоянного ухода нужна искренняя мотивация сохранить свою красоту.

Японские секреты красоты и молодости основаны:

  1. На мировоззрении. Спокойствие и позитивное отношение к миру не дает отрицательным эмоциям задерживаться в жизни.
  2. На правильном питании, включающем максимум полезных блюд. Японки не насилуют себя диетами, полезные блюда – их выбор.
  3. На любви к себе. На ритуалах ухода за собой, которые составляют неотъемлемую часть жизни.

Можем ли мы стать такими же красивыми, как прелестные японки? Да, это возможно, в японском подходе к красоте нет ничего экзотического. Но для этого не нужно заставлять себя делать процедуры и правильно питаться через силу. В первую очередь, нужно заглянуть внутрь себя. Именно с гармонии души начинается красота.

Источник: https://molod24.ru/omolozhenie-organizma/sekret-molodosti-yaponskih-zhenshhin

Рецепты красоты от японских женщин. Секреты молодости

Секреты ухода за лицом японских женщин
                               

Посмотрите на японских женщин. Они замечательно выглядят даже в любом возрасте, сохраняя до самых преклонных лет упругость кожи, грациозные формы, здоровые и красивые волосы.

В чем секрет, как у них это получается? Мнения специалистов на этот счет разделились: одни считают, что такие данные изначально дарованы природой, остальные утверждают, что традиционное японское питание и ухаживающие методы дают такой эффект.

Вероятно, оба мнения верны, и на внешний вид японок влияют оба фактора. Но если мы не обладаем такими природными данными от рождения, то воспользоваться косметическими секретами японок нам вполне по силам.

По их примеру надо выбирать исключительно натуральные средства по уходу за кожей лица. Одним из главных компонентов для косметических процедур в Стране Восходящего Солнца служит рис.

С давних времен японские гейши применяли отруби риса, чтобы смягчить волосы и поухаживать за кожей головы, принимали ванны из рисовой воды.

Для умывания японские женщины готовили специальную воду: завернутую в ткань рисовую муку окунали в очень горячую воду, а потом подвешивали над емкостью. Постепенно посудина заполнялась мутноватой жидкостью, которую использовали для получения матового оттенка кожи, словно у фарфора.

Известно, что рисовые зерна имеют в своем составе вещества, питающие дерму, предотвращающие возникновение морщинок, защищающие от лучей ультрафиолета.

Очень заметное действие оказывают маски. Японские маски для лица изготавливаются чаще всего на основе водорослей, риса, и бобов. Такие составы хороши для нежного ухода за кожей лица, подтяжки и повышения упругости. Рассмотрим самые эффективные варианты масок.

Читайте еще: Проблемная кожа. Причины. Очищение. Убираем воспаления

Маска из морских водорослей

Сухие водоросли (20 гр.) заварить кипятком (50 мл). После настаивания, через 30-40 минут добавить сметану либо кефир (25 гр.), растопленный мед (12 гр.), любое фруктовое или ягодное пюре (10 гр.) и одно из масел: оливковое, льняное, розмарина, персиковое (5 мл).

С помощью этого средства, всего за 20-25 минут воздействия ваша кожа получит максимум полезных веществ, заметно подтянется рельеф, очистятся поры, уменьшатся воспаления и повысится упругость.

Рисовая маска

Нам нужна смесь из рисовой муки (30 гр.), куриного яйца и сметаны (18 мл). После нанесения ждем высыхания средства (15-20 минут) и аккуратно удаляем массу прохладной водой. Рис отлично снимает раздражения, даря эпидермису удивительную мягкость и бархатность. Он отлично разглаживает лицо, тонизирует его и удаляет мелкие морщинки.

Рисовая маска 2

Состав:

  • мед (две ч. л.),
  • рисовая мука (три ст. л.),
  • сливки (одна ч. л.).

Соедините ингредиенты, перемешайте до однородной консистенции. Смесь распределите по чистой коже лица, шеи и области декольте. Оставьте на полчаса — лучше на это время прилечь. Смойте маску водой, в идеале минеральной.

Достаточно повторять процедуру один раз в семь дней. Эта маска подходит всем без исключения, независимо от типа кожи.

Маска из зеленого чая

В крепкую охлажденную заварку (50 гр.) добавить сок алоэ (5 мл) и желток яйца. Для придания густоты добавьте в массу немного рисовой муки. Время сеанса четверть часа.
После месячного применения такого средства (2-3 раза еженедельно) ваша кожа станет удивительно гладкой и эластичной. Заметно укрепятся ее капилляры и сосуды.

Универсальная маска

Мякоть одной хурмы растереть до кашицы и добавить к ней рисовую муку (15 гр.). Муку из риса можно заменить на соевую. По истечении 10 минут умыться минеральной водой. Это тонизирующее и очищающее средство подходит любому типу кожи.

Кроме всего вышеперечисленного, секрет красоты японских женщин кроется в их отношении к жизни. Японки уверены, что плохим настроением можно ослабить сопротивляемость организма болезням, и укоротить жизнь. Будьте жизнерадостны и улыбайтесь как можно чаще!

Читайте еще: Масло Кумкумади. Омоложение кожи

Рецепты красоты от японских женщин

Секреты ухода за кожей раскрывает Чизу Саеки, автор нашумевшей книги «Революционный японский уход за кожей — как сделать кожу красивой в любом возрасте».

Меньше средств

«Я убеждена, что использование огромного количества разных косметических средств портит кожу. Ингредиенты могут реагировать друг с другом или оказывать противоположные эффекты. Секрет японок — постоянство и строгий алгоритм.

  • Утром: умыться со специальным средством, нанести лосьон (а не тоник), затем сыворотку и увлажняющий крем.
  • Вечером — все то же самое. Минимализм, строгое следование ритуалу и никаких отклонений. Вы заметите разницу уже через пару недель».

Только съедобное

«Если ты не готова это съесть, не наноси это на кожу» — второе правило Чизу Саеки. «Конечно, я немного утрирую, вряд ли кто-то станет есть крем или лосьон, но я призываю помнить о том, что в конечном счете все, намазанное на кожу, попадает в кровоток. Поэтому следить за ингредиентами необходимо, и чем больше в них натуральных экстрактов — тем лучше».

Тканевые маски

«И только так! Этот секрет знали еще гейши, не подозревая, что процесс называется окклюзией. Они смачивали розовой водой шелк и прикладывали к лицу, делая первые в истории тканевые маски. При использовании таких масок глубина проникновения средств многократно возрастает, и эффективность их становится выше.

Не обязательно покупать готовые маски, вы можете взять салфетку из подходящего материала, нанести свою любимую маску на лицо и положить салфетку сверху.»

Японский массаж

Чизу Саеки разработала собственный антивозрастной массаж, который поможет сохранить кожу упругой и плотной.

Читайте еще: Алоэ в ампулах для лица. Показания к применению. Рецепты средств с алоэ

Правильное очищение

«Самое дорогое средство в вашей ванной — это средство для умывания. Вы можете экономить на креме, сыворотке или отказаться от лосьона, но средство для умывания должно идеально подходить вашей коже, не пожалейте времени на подбор правильного,а лучше — сделайте это вместе с врачом-дерматологом.

Правильно очищенная кожа стареет в три раза медленнее, не требует особого ухода, выглядит свежей и сияющей. Минимально вы должны умываться 2 раза в день, но я всегда подчеркиваю: если вы можете умываться чаще, делайте это! Слишком чистой кожа быть не может».

Масла на все случаи

«Пока весь мир высматривает продукцию с пометкой oil-free (не содержит масел), я настаиваю: только масла спасут нашу кожу от преждевременного старения. Масло растворяет масло, поэтому маслами можно прекрасно умываться. Масла смягчают и тонизируют, масла питательны и полезны.

Подберите масло, которое подходит вам,и старайтесь при любой возможности им пользоваться. Готовите ужин? Нанесите на лицо. Смотрите кино — намажьте руки и ноги. Не волнуйтесь о порах или жирности кожи: масла тем и хороши, что кожа возьмет необходимое, но никогда не впитает излишки».

Банный день

«Как минимум раз в неделю надо устраивать себе банный день: распаривать все тело, потом от души тереть кожу мочалкой, скрабом, счищая все старое и отмершее. Потом долго лежать в теплой воде, расслабляясь.

И завершать ритуал нанесением масла для тела. Это и чисто физическое очищение, и налаживание всех обменных процессов, улучшение лимфотока, снятие стресса и мышечных спазмов. Если дома у вас только душевая кабина — отправляйтесь в городскую баню, тут важен именно ритуал, а не формальное смачивание тела водой».

Истории наших читателей

Помолодела на 10 лет за одну неделю! Без ботокса, без операций и дорогостоящих препаратов. С каждым днем рождения было все страшнее и страшнее осознавать, сколько мне лет, а еще страшнее смотреть на себя в зеркало. Морщины становились все глубже и глубже, а круги под глазами все заметнее.

Думала уже прибегнуть к инъекциям, но меня, слава Богу, отговорили. Не поверите, но я буквально за неделю избавилась практически от всех морщин и выгляжу на 10 лет моложе, а все благодаря .

Всем кто хочет избавиться от морщин естественным методом в домашних условиях — читать обязательно!

Читайте еще: Эффективные средства по уходу за лицом
Читайте еще: 
Эффективные средства по уходу за волосами

Красота от Здоровья

Источники частично: cosmo.ru, tv.ua, mywoman-club.ru

Источник: http://KrasotaOtZdoroviya.ru/retsept-krasoty-ot-yaponskih-zhenshhin/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.